Bí quyết chữa đau lưng bằng thảo dược hiệu quả
Đau lưng là triệu chứng phổ biến, thường gặp trong nhiều bệnh lý như loãng xương, thoát vị đĩa đệm, viêm cột sống, bệnh thận hoặc các vấn đề phụ khoa. Để điều trị dứt điểm, cần xác định và giải quyết nguyên nhân gốc rễ. Bên cạnh đó, một số bài thuốc nam dưới đây có thể hỗ trợ hiệu quả:
1. Đỗ trọng
Đỗ trọng là vị thuốc bổ thận, mạnh gân cốt. Dùng 40g đỗ trọng, 30g ngưu tất, gừng tươi, nấu cùng thận lợn thành canh. Hoặc ngâm đỗ trọng với rượu để uống 15-20ml mỗi ngày. Tuy nhiên, người âm hư hỏa vượng nên thận trọng.
Vị thuốc Đỗ trọng
2. Nhục thung dung
Nhục thung dung bổ thận, ích tinh, phù hợp cho người đau lưng do thận yếu. Dùng 35g nhục thung dung nấu cháo với gạo tẻ hoặc ngâm rượu để uống hàng ngày. Người bị táo bón do nhiệt không nên dùng.
Vị thuốc nhục thung dung
3. Hà thủ ô
Hà thủ ô bổ can thận, dưỡng tinh huyết, giúp đen tóc, khỏe gân cốt. Có thể nấu cháo với gạo tẻ hoặc ngâm rượu với đương quy, sinh địa để dùng mỗi sáng.
Hà thủ ô
4. Đông trùng hạ thảo
Loại thảo dược quý giúp bổ khí, cải thiện đau lưng. Hầm 3-5g đông trùng với gà trống ăn mỗi tuần một lần.
Đông trùng hạ thảo
5. Tỏa dương
Tỏa dương bổ thận tráng dương, làm mạnh gân cốt. Dùng tỏa dương nấu cháo ăn hàng ngày để hỗ trợ điều trị đau lưng.
Tỏa dương
Những bài thuốc này kết hợp tốt với chế độ dinh dưỡng, vận động và thăm khám định kỳ để đạt hiệu quả tối ưu.