Với sự phát triển của y học hiện đại, hẹp khí quản hoàn toàn có thể kiểm soát được nếu được chẩn đoán và điều trị kịp thời. Bài viết này sẽ cung cấp cho bạn những hướng dẫn chi tiết để sống chung với hẹp khí quản một cách hiệu quả.

1. Tuân thủ phác đồ điều trị của bác sĩ

– Sử dụng thuốc theo đúng hướng dẫn: Bao gồm thuốc giãn phế quản, chống viêm, chống đông máu,… Uống thuốc đúng giờ, đúng liều lượng và tuyệt đối không tự ý thay đổi phác đồ điều trị.

– Tái khám định kỳ: Việc tái khám giúp bác sĩ theo dõi tình trạng bệnh, đánh giá hiệu quả điều trị và điều chỉnh phác đồ phù hợp khi cần thiết.

2. Theo dõi sức khỏe bản thân

– Ghi chép nhật ký sức khỏe: Ghi lại các triệu chứng bất thường như khó thở, ho, tức ngực,… để báo cho bác sĩ biết.

– Theo dõi các dấu hiệu suy hô hấp: Khó thở khi nằm, thở nhanh, tím tái,… đây là những dấu hiệu nguy hiểm cần được cấp cứu kịp thời.

– Đo chức năng hô hấp định kỳ: Giúp đánh giá mức độ hẹp khí quản và hiệu quả điều trị.

3. Duy trì lối sống lành mạnh

– Bỏ hút thuốc lá: Hút thuốc lá là yếu tố làm tăng nguy cơ biến chứng của hẹp khí quản.

– Chế độ ăn uống hợp lý: Ăn nhiều trái cây, rau xanh, ngũ cốc nguyên hạt và hạn chế thức ăn nhiều dầu mỡ, cholesterol.

– Tập thể dục thường xuyên: Tập luyện giúp tăng cường sức khỏe tim mạch, hô hấp và cải thiện chất lượng cuộc sống.

– Giảm căng thẳng: Căng thẳng có thể làm nặng thêm các triệu chứng của hẹp khí quản. Hãy tập yoga, thiền hoặc dành thời gian cho các hoạt động thư giãn.

4. Sử dụng các biện pháp hỗ trợ

– Máy tạo ẩm: Giúp làm loãng chất tiết, dễ dàng tống xuất ra ngoài khi ho.

– Máy lọc không khí: Loại bỏ bụi bẩn, vi khuẩn trong không khí, giúp đường thở thông thoáng.

– Kỹ thuật thở: Tập thở đúng cách giúp tăng cường lưu lượng khí vào phổi.

5. Tham gia các hoạt động cộng đồng

– Tham gia các hội nhóm người bệnh hẹp khí quản: Chia sẻ kinh nghiệm, động viên nhau và cùng nhau học hỏi cách sống chung với bệnh.

– Tham gia các hoạt động xã hội: Giúp bạn giải tỏa căng thẳng, duy trì tinh thần lạc quan và nâng cao chất lượng cuộc sống.

PGS.TS Phạm Hữu Lư – Phó Trưởng khoa Ngoại Tim mạch và Lồng ngực, Bệnh viện Hữu nghị Việt Đức