Trọng lượng cơ thể có ảnh hưởng đến nguy cơ ung thư

Tại sao trọng lượng cơ thể dư thừa làm tăng nguy cơ ung thư?

Trọng lượng cơ thể dư thừa có thể ảnh hưởng đến nguy cơ ung thư theo một số cách, một số trong đó có thể đặc trưng cho một số loại ung thư. Chất béo dư thừa trong cơ thể có thể làm tăng nguy cơ ung thư bằng cách ảnh hưởng đến:

– Viêm trong cơ thể.

– Sự phát triển của tế bào và mạch máu.

– Khả năng sống lâu hơn bình thường của tế bào.

– Mức độ của một số hormone nhất định, chẳng hạn như insulin và estrogen, có thể thúc đẩy sự phát triển của tế bào.

– Các yếu tố khác điều chỉnh sự phát triển của tế bào, chẳng hạn như yếu tố tăng trưởng giống insulin-1 (IGF-1).

– Khả năng lây lan của tế bào ung thư (di căn).

Mối liên hệ giữa trọng lượng cơ thể và ung thư rất phức tạp và vẫn chưa được hiểu đầy đủ. Ví dụ, trong khi các nghiên cứu phát hiện ra rằng cân nặng quá mức có liên quan đến việc tăng nguy cơ ung thư vú ở phụ nữ sau mãn kinh, thì điều đó dường như không làm tăng nguy cơ ung thư vú trước thời kỳ mãn kinh. Những lý do cho điều này là không rõ ràng.

Thời điểm tăng cân cũng có thể ảnh hưởng đến nguy cơ ung thư. Thừa cân trong thời thơ ấu và tuổi trưởng thành trẻ có thể là một yếu tố nguy cơ nhiều hơn là tăng cân sau này đối với một số bệnh ung thư. Ví dụ, một số nghiên cứu cho thấy rằng những phụ nữ thừa cân khi còn là thanh thiếu niên (chứ không phải những người tăng cân khi trưởng thành) có thể có nguy cơ mắc ung thư buồng trứng cao hơn trước khi mãn kinh.

Rõ ràng, cần nhiều nghiên cứu hơn để xác định rõ hơn mối liên hệ giữa trọng lượng cơ thể và bệnh ung thư.

Giảm cân có làm giảm nguy cơ ung thư?

Nghiên cứu về cách giảm cân có thể làm giảm nguy cơ phát triển ung thư còn hạn chế. Tuy nhiên, ngày càng có nhiều bằng chứng cho thấy giảm cân có thể làm giảm nguy cơ mắc một số loại ung thư, chẳng hạn như ung thư vú (sau mãn kinh) và ung thư nội mạc tử cung.

Một số thay đổi của cơ thể xảy ra do giảm cân cho thấy nó thực sự có thể làm giảm nguy cơ ung thư. Ví dụ, những người thừa cân hoặc béo phì cố tình giảm cân đã làm giảm mức độ của một số hormone có liên quan đến nguy cơ ung thư, chẳng hạn như insulin, estrogen và androgen.

Mặc dù chúng ta vẫn còn nhiều điều cần tìm hiểu về mối liên hệ giữa giảm cân và nguy cơ ung thư, nhưng những người thừa cân hoặc béo phì nên được khuyến khích và hỗ trợ nếu họ cố gắng giảm cân. Ngoài việc có thể giảm nguy cơ ung thư, giảm cân còn có thể mang lại nhiều lợi ích sức khỏe khác, chẳng hạn như giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch và tiểu đường. Giảm cân dù chỉ một lượng nhỏ cũng có lợi cho sức khỏe và là điểm khởi đầu tốt.

Trọng lượng cơ thể dư thừa phổ biến như thế nào?

Cuộc sống hiện đại đã khiến nhiều người ăn nhiều thực phẩm không lành mạnh, ăn khẩu phần lớn hơn và ít vận động hơn. Kết quả là số lượng người thừa cân hoặc béo phì ngày càng tăng.

Thừa cân hoặc béo phì có thể gây ra những hậu quả sâu rộng về sức khỏe. Trọng lượng cơ thể dư thừa làm tăng nguy cơ mắc một số bệnh:

– Bệnh tim.

– Bệnh tiểu đường type 2.

– Tăng huyết áp.

– Mức cholesterol cao.

– Đột quỵ.

– Bệnh túi mật.

– Ngưng thở khi ngủ và các vấn đề về hô hấp.

– Viêm khớp.

– Chất lượng cuộc sống thấp.

– Trầm cảm và lo âu.

– Một số bệnh ung thư.

Trung bình, những người thừa cân và béo phì không sống lâu bằng những người duy trì trọng lượng cơ thể khỏe mạnh trong suốt cuộc đời.

Trọng lượng cơ thể dư thừa ở trẻ em và thanh thiếu niên

Không chỉ có nhiều người lớn thừa cân hoặc béo phì mà còn có nhiều trẻ em hơn. Trong số trẻ em và thanh thiếu niên, hiện nay có khoảng 20% bị béo phì. Con số này cao hơn nhiều so với vài thập kỷ trước, mặc dù nó đã chững lại trong những năm gần đây.

Một số vấn đề sức khỏe tương tự ảnh hưởng đến người lớn béo phì cũng có thể ảnh hưởng đến trẻ em béo phì. Chúng bao gồm các yếu tố nguy cơ bệnh tim như mức cholesterol cao và huyết áp cao, cũng như hen suyễn, ngưng thở khi ngủ, tiểu đường type 2, các vấn đề về cơ và khớp và bệnh gan. Trẻ em và thanh thiếu niên béo phì cũng có nguy cơ cao mắc chứng lo âu, trầm cảm và các vấn đề về tâm lý và xã hội như bị bắt nạt và lòng tự trọng kém.

Trẻ em và thanh thiếu niên thừa cân và béo phì cũng có nhiều khả năng gặp vấn đề về cân nặng khi trưởng thành cũng như nguy cơ mắc các vấn đề sức khỏe có thể đi kèm với điều này.

Cách tính chỉ số khối cơ thể (BMI)

Tính chỉ số khối cơ thể (BMI), là một cách giúp chúng ta biết liệu mình có cân nặng phù hợp với chiều cao hay không. BMI thường được sử dụng như một công cụ sàng lọc để quyết định xem cân nặng có khiến chúng ta có nguy cơ mắc các vấn đề sức khỏe như bệnh tim, tiểu đường và ung thư hay không.

BMI được sử dụng để xác định rộng rãi các nhóm cân nặng khác nhau ở người lớn từ 20 tuổi trở lên.

– Thiếu cân: BMI nhỏ hơn 18,5.

– Cân nặng bình thường: BMI từ 18,5 đến 24,9.

– Thừa cân: BMI từ 25 đến 29,9.

– Béo phì: BMI từ 30 trở lên.

Ở người lớn, chỉ số BMI được tính giống nhau cho cả nam và nữ.

Chúng ta cũng có thể tính chỉ số BMI của riêng mình. Công thức thực tế để xác định BMI sử dụng hệ thống đo lường số liệu: Cân nặng tính bằng kilôgam (kg) chia cho chiều cao tính bằng mét bình phương.

BMI có thể được tính theo cách tương tự đối với trẻ em và thanh thiếu niên cũng như đối với người lớn, nhưng các con số không có cùng ý nghĩa. Điều này là do lượng mỡ trong cơ thể bình thường thay đổi theo độ tuổi ở trẻ em và thanh thiếu niên, và khác nhau giữa bé trai và bé gái. Vì vậy, đối với trẻ em, mức BMI xác định cân nặng bình thường hay thừa cân dựa trên độ tuổi và giới tính của trẻ.

Các bác sĩ thường sử dụng BMI để giúp tìm hiểu xem một người có vấn đề về cân nặng hay không. BMI đưa ra ước tính tốt về tổng lượng mỡ trong cơ thể cho hầu hết mọi người, nhưng nó không có tác dụng tốt đối với tất cả mọi người. Ví dụ:

– Những vận động viên thể hình hoặc những người có cơ bắp săn chắc khác có thể có chỉ số BMI cao do khối lượng cơ bắp của họ, mặc dù họ không nhất thiết phải thừa cân.

– Chỉ số BMI cũng có thể đánh giá thấp lượng mỡ trong cơ thể ở những người bị mất khối lượng cơ, chẳng hạn như một số người lớn tuổi.

Đối với hầu hết người lớn, chỉ số BMI là một cách tốt để biết được mức cân nặng khỏe mạnh. Nhưng nó không phải lúc nào cũng là quyết định cuối cùng trong việc quyết định xem một người có thừa cân hay béo phì hay không. Có những điều khác cần suy nghĩ khi đánh giá cân nặng của một người.

Một người có chỉ số BMI cao nên được đánh giá bởi nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe, họ có thể sử dụng các yếu tố khác như độ dày nếp da (thước đo lượng mỡ trong cơ thể), kích thước vòng eo, đánh giá về chế độ ăn uống và các vấn đề sức khỏe gia đình cũng như các yếu tố khác để tìm hiểu xem liệu cân nặng của một người có thể gây nguy hiểm cho sức khỏe.