{
"items" : 3,
"lazyLoad" : true,
"loop" : true,
"autoplay" : false,
"autoplayHoverPause": true,
"autoplayTimeout" : 10000,
"autoplaySpeed" : 2500,
"navSpeed" : 2000,
"dotsSpeed" : 2000,
"dragEndSpeed" : 2500,
"mouseDrag" : false,
"dots" : false,
"nav" : true,
"navText" : [],
"margin" : 20,
"responsive" : {
"0" : { "items" : 1},
"640" : { "items" : 2},
"1000" : { "items" : 3}
}
}
Dinh dưỡng
Yến Sao Việt: Tinh hoa dinh dưỡng từ thiên nhiên
12/02/2025
Yến sào, một trong những sản phẩm quý giá của thiên nhiên, đã và đang khẳng định được giá trị dinh dưỡng và sức khỏe tuyệt vời mà nó mang lại cho con người. Được tạo ra từ nước bọt của chim yến, yến sào chứa đựng nhiều dưỡng chất quý hiếm mà không phải thực phẩm nào cũng có được. Với những lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe, yến sào trở thành món quà quý giá từ thiên nhiên, đặc biệt đối với những ai mong muốn nâng cao chất lượng sống và sức khỏe.
Món ăn tối cân bằng dinh dưỡng, ít calo giúp giảm cân
09/02/2025
Những món ăn tối với salad tôm, cải xoăn và đậu lăng cân bằng dinh dưỡng, ít calo giúp giảm cân.
8 thực phẩm đi đâu cũng thấy, là “cứu tinh” cho gan sau cuộc nhậu ngày Tết
01/02/2025
Rượu bia, đồ ăn nhiều dầu mỡ, chế độ sinh hoạt thất thường trong dịp Tết khiến gan phải làm việc quá sức để chuyển hóa và đào thải độc tố. Vậy làm thế nào để "giải cứu" lá gan mệt mỏi sau Tết, giúp cơ quan này phục hồi chức năng, khỏe mạnh trở lại?
6 mẹo đảm bảo dinh dưỡng cho trẻ trong những ngày Tết
01/02/2025
Đối với nhiều gia đình, dịp Tết thường gắn với các bữa tiệc và lịch trình bận rộn, di chuyển liên tục, điều này ảnh hưởng tới sức khỏe của trẻ. Tham khảo 6 mẹo dinh dưỡng giúp cho trẻ em khỏe mạnh trong kỳ nghỉ Tết.
17 loại trái cây sấy khô giàu sắt nhất
27/01/2025
Một số loại trái cây rất giàu chất sắt, một chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể, tham gia vào quá trình vận chuyển oxy, phát triển và hoạt động bình thường của tế bào cũng như sản xuất một số hormone. Sắt có thể được bổ sung bằng cách ăn một số loại trái cây như dừa khô, đu đủ hoặc xoài và các loại hạt như đậu phộng hoặc quả óc chó.
Những thực phẩm giúp giảm mỡ gan hiệu quả
25/01/2025
Thông qua chế độ dinh dưỡng hợp lý, mỡ trong gan có thể giảm đáng kể. Dưới đây là 7 món ăn uống giúp giảm mỡ gan hiệu quả.
Đồ ăn nhiều muối gây đào thải canxi từ xương
25/01/2025
Thành phần chính của muối là natri clorua. Khi chúng ta tiêu thụ quá nhiều ion natri, thận sẽ đào thải lượng natri dư thừa qua nước tiểu để cân bằng các chất điện giải trong cơ thể. Trong quá trình này, canxi cũng sẽ bị lấy đi.
Ăn xoài có làm bạn tăng cân không?
25/01/2025
Xoài là món khoái khẩu của nhiều người. Vậy ăn xoài có làm bạn tăng cân không?
Thực phẩm giàu vitamin B12 giúp giảm mỡ bụng hiệu quả
24/01/2025
Việc bổ sung thực phẩm giàu B12 không chỉ giúp giảm mỡ bụng mà còn tăng cường sức khỏe tổng thể. Dưới đây là 6 loại thực phẩm giàu vitamin B12 và cơ chế hỗ trợ giảm mỡ bụng dựa trên các nghiên cứu khoa học uy tín.
12 loại thực phẩm chống viêm
24/01/2025
Thực phẩm chống viêm như nghệ, gừng, dầu ô liu và cá ngừ giúp giảm sản xuất các chất gây viêm trong cơ thể. Tương tự như vậy, những thực phẩm này cũng tăng cường hệ thống miễn dịch, giúp cơ thể có khả năng chống lại bệnh cúm, cảm lạnh và các tình trạng khác tốt hơn.
Thói quen nên làm hàng ngày để tốt cho da
24/01/2025
Kết hợp các thực phẩm lành mạnh vào chế độ ăn uống và thực hiện thói quen lành mạnh giúp cải thiện sức khỏe làn da, sức khỏe mắt, sức khỏe thể chất và tinh thần.
Thực phẩm chữa đau đầu hiệu quả
24/01/2025
Những thực phẩm tốt nhất để điều trị chứng đau đầu là những thực phẩm giúp xoa dịu và cải thiện lưu thông máu như chuối, quả anh đào và thực phẩm giàu omega 3 như cá hồi, cá mòi.
Cách bảo quản giò chả an toàn ngày Tết
24/01/2025
Các loại giò chả là món đặc trưng trong mâm cỗ Tết của người Việt khắp 3 miền. Giò chả được làm từ nhiều loại nguyên liệu nhưng thường không để lâu được. Tham khảo một số cách bảo quản giò chả tươi ngon và an toàn cho sức khỏe trong những ngày Tết.
Lợi ích và tác hại của khoai lang
17/01/2025
Khoai lang là thực phẩm giàu dinh dưỡng, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe nếu sử dụng hợp lý. Tuy nhiên, việc lạm dụng có thể dẫn đến những tác dụng không mong muốn.
Máu nhiều mỡ nên ăn gì?
16/01/2025
Máu nhiễm mỡ là tình trạng mất cân bằng lipid máu, đặc biệt là tăng cholesterol xấu (LDL) và giảm cholesterol tốt (HDL). Tình trạng này có thể dẫn đến các biến chứng nguy hiểm như nhồi máu cơ tim, đột quỵ hay xơ vữa động mạch. Một chế độ ăn uống hợp lý sẽ giúp kiểm soát và cải thiện tình trạng máu nhiễm mỡ.
Hải Dương: Tỷ lệ trẻ mắc cúm A tăng đột biến, nhiều ca biến chứng nguy hiểm
14/01/2025
Trong những ngày gần đây, số lượng trẻ em phải nhập viện tại Bệnh viện Nhi Hải Dương do cúm A đã tăng mạnh, với nhiều trường hợp phải điều trị các biến chứng nghiêm trọng như viêm phổi, viêm tai giữa, và tiêu chảy cấp.
Thói quen buổi sáng giúp tăng đề kháng, phòng bệnh
11/01/2025
Tập thể dục, ăn thực phẩm giàu chất đạm, chất xơ, men vi sinh, uống nước là những thói quen buổi sáng có thể giúp tăng miễn dịch, phòng cảm lạnh, cúm.
Nhiều trẻ mắc bệnh sởi biến chứng nặng
09/01/2025
Hiện tại, Khoa Nhi, Bệnh viện Bệnh Nhiệt đới Trung ương đang điều trị cho nhiều bệnh nhân mắc bệnh sởi, trong đó phần lớn là trẻ em dưới 1 tuổi. Những trường hợp bệnh sởi diễn tiến nặng và gây ra biến chứng đang gia tăng, đe dọa đến sức khỏe của trẻ em.
Ngăn chặn gần 3 tấn thực phẩm đông lạnh không rõ nguồn gốc chuẩn bị tiêu thụ dịp Tết
08/01/2025
Vào ngày 7/1/2025, Đội 3 - Phòng Cảnh sát Kinh tế (CSKT) phối hợp cùng Thanh tra Sở Nông nghiệp và Phát triển Nông thôn Hà Nội tiến hành kiểm tra đột xuất cơ sở chế biến, kinh doanh thực phẩm đông lạnh Minh Quý, tọa lạc tại thôn Làng Kim 1, xã Kim Quan, huyện Thạch Thất, TP Hà Nội.
Món ăn nhẹ lý tưởng giúp trái tim khỏe mạnh
08/01/2025
Sữa chua Hy Lạp kết hợp với trái cây và các loại hạt là lựa chọn tuyệt vời để cải thiện sức khỏe tim mạch.
Những nhóm người cần bổ sung thịt bò để đảm bảo dinh dưỡng
07/01/2025
Thịt bò là thực phẩm phổ biến, giàu dinh dưỡng và có lợi cho sức khỏe, đặc biệt là đối với một số nhóm người. Tuy nhiên, nếu tiêu thụ không hợp lý, thịt bò có thể gây ra một số ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe. Việc hiểu rõ lợi ích, nguy cơ và cách sử dụng thịt bò hợp lý là điều cần thiết để tận dụng tối đa giá trị dinh dưỡng của loại thực phẩm này.
Thực phẩm giàu biotin
04/01/2025
Biotin còn được gọi là vitamin H hoặc vitamin B7, là một chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể, mang lại lợi ích cho việc sản xuất năng lượng, hình thành protein, duy trì sức khỏe làn da và hoạt động của hệ thần kinh.
Món ăn tối cân bằng dinh dưỡng, ít calo giúp giảm cân
03/01/2025