6 nguyên tắc sinh tồn trong mùa lũ

1. An toàn cá nhân: Khi nước dâng, không đi qua những đoạn nước sâu hoặc chảy xiết; nước lũ có thể cuốn trôi cả người và mọi vật. Nếu phải di chuyển, bà con phải mặc áo phao hoặc dùng vật nổi làm phao, cầm gậy dài để dò đường; tuyệt đối tránh chạm vào dây điện ngập nước hoặc vật sắc nhọn dưới bùn; mang giày chắc chắn để tránh đứt chân, nhiễm trùng.

2. Nước uống: Đây là yếu tố sống còn; không uống nước lũ trực tiếp; sử dụng nước đóng chai hoặc nước đã khử khuẩn bằng viên Aquatabs; khi có thể, đun sôi nước trước khi uống để phòng tiêu chảy, tả, lỵ.

3. Thực phẩm: Trong giai đoạn đầu, khi bếp và củi chưa thể sử dụng, ưu tiên thực phẩm ăn ngay, không cần nấu như bánh mì, bánh quy, bánh năng lượng, cá hộp, sữa hộp; khi nước rút, nấu được, bổ sung thêm gạo, mì, bún, đậu và các loại canh hộp; tránh thực phẩm tươi sống hoặc dễ ôi thiu vì nguy cơ ngộ độc rất cao.

4. Vệ sinh cá nhân và môi trường: Rửa tay bằng xà phòng hoặc dung dịch sát khuẩn thường xuyên; vết thương hở phải được sát khuẩn bằng povidone-iodine hoặc chlorhexidine; dọn bùn, phun khử khuẩn nhà cửa và lối đi bằng cloramin B để tránh các bệnh da liễu và đường ruột.

5. Giữ thông tin và chuẩn bị vật dụng: Nghe thông báo từ chính quyền về tình hình lũ, nơi trú ẩn, điểm cứu trợ; chuẩn bị đèn pin, pin dự phòng và điện thoại sạc đầy để liên lạc.

6. Giữ sức khỏe và bảo vệ người thân: Ăn đủ năng lượng, uống nước sạch, nghỉ ngơi khi có thể; tránh lội nước lâu nếu có vết thương hở; giám sát trẻ em, người già và những người yếu sức, không để họ đi lại một mình.

Tuân thủ các nguyên tắc trên giúp người dân tồn tại an toàn, giảm nguy cơ tai nạn, bệnh tật và phục hồi nhanh hơn sau lũ. Những bước tưởng chừng đơn giản nhưng thực sự quyết định sự sống còn trong những ngày khắc nghiệt nhất.