Cách phân biệt trầm cảm và buồn bã

Nỗi buồn là một cảm giác tự nhiên có thể xảy ra do mất đi người thân yêu hoặc kết thúc một mối quan hệ cá nhân. Mặt khác, trầm cảm dẫn đến mất hứng thú với các hoạt động mà trước đây từng yêu thích, cần được chăm sóc y tế chuyên biệt từ bác sĩ tâm thần hoặc nhà tâm lý học.

Biết được sự khác biệt chính giữa hai tình trạng này là rất quan trọng, vì trong những trường hợp nặng và/hoặc trường hợp không được điều trị, trầm cảm có thể dẫn đến các biến chứng như tự tử.

Làm sao để biết đó là nỗi buồn hay trầm cảm?

Mặc dù có các triệu chứng tương tự, trầm cảm và buồn bã có một số khác biệt cần được tính đến để xác định tình huống tốt hơn:

Điều quan trọng là không nên nhầm lẫn thuật ngữ nỗi buồn và trầm cảm, vì chúng là những tình huống có những đặc điểm khác nhau, từ nguồn gốc đến cách điều trị.

Hơn nữa, điều quan trọng cần lưu ý là ở một số người, nỗi buồn có thể được cảm nhận ở những cường độ khác nhau và kéo dài hơn.

Tuy nhiên, không có trường hợp nào nỗi buồn ảnh hưởng nghiêm trọng đến các mối quan hệ ở trường, nơi làm việc hoặc với bạn bè và việc điều trị là không cần thiết.

Làm thế nào để xác nhận chẩn đoán?

Chẩn đoán trầm cảm được thực hiện bởi bác sĩ tâm thần hoặc nhà tâm lý học thông qua phỏng vấn lâm sàng và kiểm tra tâm lý để đánh giá hành vi của người đó, bên cạnh các dấu hiệu và triệu chứng được trình bày.

Vì vậy, nhà trị liệu có thể khuyến nghị sử dụng thuốc chống trầm cảm hoặc các buổi trị liệu tâm lý.

Điều trị trầm cảm

Mặc dù việc điều trị nỗi buồn là không cần thiết nhưng điều thú vị là người đó nói chuyện với nhà tâm lý học để phát triển các chiến lược giúp họ đối mặt với những tình huống gây ra cảm giác này.

Điều trị trầm cảm bao gồm việc sử dụng thuốc chống trầm cảm do bác sĩ tâm thần khuyên dùng và các buổi trị liệu tâm lý, thường được tổ chức hàng tuần với bác sĩ tâm lý.

Trong trường hợp nặng hoặc không thấy cải thiện, nên cân nhắc sử dụng thuốc suốt đời, không để xảy ra biến chứng nặng do dùng kéo dài. 

Theo Tuasaude