Chức năng cơ thể phụ thuộc rất nhiều vào sự cân bằng nội tiết tố. Nhưng ngay cả khi bạn theo đuổi chế độ ăn uống lành mạnh và tập thể dục thường xuyên, việc sản xuất nội tiết tố của cơ thể vẫn chịu ảnh hưởng bởi những thói quen sống hằng ngày. Các chuyên gia ở Anh và Mỹ giúp nhận diện những yếu tố gây ảnh hưởng nội tiết tố, tiêu cực hoặc tích cực như sau:
Để giảm mỡ bụng nhanh chóng sau khi sinh, điều quan trọng là phải cho con bú nếu có thể, đồng thời uống nhiều nước và không ăn bánh quy nhồi hoặc đồ chiên rán, góp phần giảm cân dần dần và tự nhiên, từ 300 đến 500 gam mỗi tuần. đảm bảo sức khỏe tốt và sức khỏe.
Lên kế hoạch, quyết định một chế độ ăn kiêng, chọn một kế hoạch tập luyện, tìm bạn đồng hành, sẵn sàng để giải quyết các khó khăn là những cách rất đơn giản để có vóc dáng đẹp hơn.
Cách tốt nhất để se khít lỗ chân lông bị giãn là luôn giữ cho da sạch và ngậm nước, vì bằng cách này có thể loại bỏ các tế bào chết và tất cả các tạp chất có thể tích tụ trên da. Làm sạch da sâu, sử dụng kem dưỡng ẩm và tẩy da chết là những kỹ thuật giúp cải thiện vẻ ngoài của da, ngoài việc giảm dầu và làm cho da mềm mại hơn.
Một số cách để loại bỏ sẹo mụn là sử dụng kem bôi lên mặt, hoặc các phương pháp điều trị thẩm mỹ như mài da, laser, lăn kim, lột da bằng axit, làm đầy da bằng axit hyaluronic hoặc thậm chí là phẫu thuật.
Vitamin E từ lâu được biết đến với nhiều lợi ích sức khỏe, chẳng hạn như tăng cường hệ miễn dịch, giảm nhẹ tổn thương não do đột quỵ và phòng chống một số bệnh ung thư. Hơn thế nữa, dầu vitamin E còn nổi tiếng là có tác dụng dưỡng da, móng, tóc rất tuyệt vời.
Để dễ dàng chăm sóc da trong mùa hè tại nhà, hãy thử 5 loại mặt nạ trái cây đơn giản và hiệu quả dưới đây.
Nhiều chị em thường xuất hiện tàn nhang trên mặt do nội tiết tố trong người hoặc cách chăm sóc da, chống nắng không đúng cách. Vì vậy, phương pháp loại bỏ những đốm tàn nhang rất được nhiều chị em quan tâm và tìm hiểu. Dưới đây là một vài bí quyết giúp loại bỏ đốm tàn nhang hiệu quả dành cho các chị em.
Vải là loại trái cây thơm ngon được ưa thích vào mùa hè. Đây là một loại trái cây không chỉ mang lại cho bạn những lợi ích về thể chất mà còn có lợi cho tóc và da theo nhiều cách.
Phụ nữ mong muốn nâng ngực phải đối mặt với những quyết định khó khăn: nên chọn loại túi độn hoặc quy trình nâng ngực nào? Sự lựa chọn này là vô cùng quan trọng vì mỗi phương pháp khác nhau về hình thức, rủi ro y tế, chi phí và đều có ưu nhược điểm. Chuyên gia trong ngành thẩm mỹ đã có những chia sẻ quý giá về vấn đề này, giúp chị em chọn được phương pháp phù hợp nhất với mình.
Nếu như vị quả măng cụt ngọt ngào và thanh bao nhiêu thì vỏ của nó lại chát bấy nhiêu. Thế nhưng, cũng nhờ các chất làm nên vị chát ấy mà vỏ quả măng cụt lại giàu dược tính.
Kem dưỡng ẩm cơ thể tự chế là một cách để giữ cho làn da mềm mại và ngậm nước hơn, bởi vì các thành phần được sử dụng có vitamin và dầu thấm vào da để giữ độ ẩm và sự mịn màng, là một lựa chọn tốt để dưỡng ẩm cho da khô hoặc da khô.
Làm sạch da sâu được chỉ định để loại bỏ mụn đầu đen, tạp chất, tế bào chết và mụn thịt trên da, được đặc trưng bởi sự xuất hiện của những quả bóng nhỏ màu trắng hoặc hơi vàng trên da, chủ yếu ở mặt.
Hông là vị trí dễ tích tụ mỡ thừa khiến mọi người mất tự tin. Muốn giảm mỡ hông, lấy lại vòng eo thon gọn bạn cần có những bài tập và chế độ dinh dưỡng hợp lý.
Xông hơi có nhiều lợi ích trong phục hồi sức khỏe con người, là biện pháp trị liệu không dùng thuốc, được cả thế giới áp dụng. Theo kinh nghiệm dân gian lâu đời cũng đã dùng nồi xông để chữa bệnh, nhất là để trị cảm cúm.
Giảm cân là một hành trình dài và gian khổ, nhiều người sẽ bỏ cuộc giữa chừng nếu không kiên trì. Đặc biệt, đối với người sau mãn kinh việc giảm cân sẽ càng khó hơn. Dưới đây là những cách giảm cân hiệu quả cho người sau mãn kinh.
Viên uống chống nắng hay viên uống chống oxy hóa là các sản phẩm thực phẩm chức năng bổ sung qua đường uống với thành phần: Lycopene, beta-carotene, vitamin A, E, C, lutein, selenium… đây là những chất có tác dụng chống oxy hóa, làm giảm tác hại của gốc tự do gây ra bởi các tia UVA, UVB, ngăn ngừa hoặc giảm thiểu các tác dụng có hại của tia cực tím trên da.
Cùng lắng nghe Bác sĩ Phan Thanh Hào – giám đốc Bệnh viện thẩm mỹ Á Âu chia sẻ về “Top 3 phương pháp nâng cấp vòng 1 tốt nhất hiện nay”.
Cùng lắng nghe Bác sĩ Phan Thanh Hào – giám đốc Bệnh viện thẩm mỹ Á Âu chia sẻ về “8 lưu ý quan trọng sau khi nâng ngực”.
Các biện pháp khắc phục viêm da đầu tại nhà như truyền cỏ xạ hương, dầu dừa hoặc giấm táo có đặc tính chống viêm, kháng nấm và giữ ẩm cho da giúp giảm viêm do gàu, viêm da hoặc nhiễm trùng do nấm, làm giảm các triệu chứng như ngứa, đỏ, nhạy cảm hoặc vảy da đầu.
Thời kỳ mãn kinh có thể mang lại một số thay đổi với làn da và mái tóc của bạn. Khi lượng hormone giảm mạnh vào thời kì mãn kinh, da của bạn có thể trở nên khô, mỏng và nhăn nheo. Bạn có thể nhận thấy nhiều lông xuất hiện trên mặt và tóc có xu hướng rụng nhiều hơn.
Các vitamin và khoáng chất như biotin, vitamin E, vitamin A, sắt và selen rất tốt cho việc ngăn ngừa rụng tóc, vì chúng cung cấp cho da đầu những điều kiện cần thiết để tóc phát triển và duy trì khỏe mạnh.