Đường ảnh hưởng đến làn da như thế nào?
Tiêu thụ quá nhiều đường có thể gây hại cho làn da, như gây ra mụn, đẩy nhanh quá trình lão hóa và thậm chí làm hỏng lớp bảo vệ của da. Dưới đây là ảnh hưởng của đường đối với sức khỏe làn da.
Đẩy nhanh quá trình lão hóa
Một nghiên cứu được công bố trên Clinics in Dermatology cho biết, chế độ ăn nhiều đường có thể thúc đẩy sự hình thành glycation - các hợp chất đẩy nhanh quá trình lão hóa da, dẫn đến nếp nhăn và da chảy xệ.
Gây mụn trứng cá
Lượng đường cao sẽ kích hoạt sự gia tăng đột biến nồng độ insulin, có thể làm tăng sản xuất dầu trên da, làm tắc nghẽn lỗ chân lông và gây ra mụn trứng cá.
(Ảnh minh họa: Paulachoice)
Làm hỏng collagen và elastin
Khi tiêu thụ quá nhiều đường, nó sẽ bám vào các sợi collagen và elastin, làm da yếu đi và khiến da dễ bị nhăn, chảy xệ và khô hơn theo thời gian.
Làm bệnh vẩy nến nặng hơn
Tác dụng phụ khác của đường đối với sức khỏe làn da là làm bệnh vẩy nến nặng hơn. Đây là một tình trạng tự miễn dịch gây ra các mảng da đỏ, bong tróc, thường dẫn đến mảng bám và đóng vảy.
Tăng tình trạng viêm da
Lượng đường trong máu cao có thể kích hoạt giải phóng các cytokine gây viêm, dẫn đến các tình trạng da như bệnh chàm, bệnh trứng cá đỏ.
Theo Healthshots