Khiêu vũ có thể giảm thiểu nguy cơ té ngã ở người lớn tuổi
02/11/2024 15:36
Tập luyện khiêu vũ thể thao. ẢNH: ANDREA D’ONOFRIO
Theo các nhà khoa học thuộc Đại học Zurich (Thụy Sĩ) cho biết, việc thường xuyên tập luyện khiêu vũ, thể thao sẽ giúp người lớn tuổi giảm thiểu được nguy cơ té ngã do tuổi tác.
Tập luyện khiêu vũ thể thao. ẢNH: ANDREA D’ONOFRIO
Trong nghiên cứu đăng trên chuyên san JAMA Network Open, các chuyên gia thấy rằng khiêu vũ giúp giảm 37% nguy cơ té ngã đối với những người trên 65 tuổi.
Theo nghiên cứu, khiêu vũ là hoạt động có chuyển động thẳng đứng chú trọng sự thăng bằng, giúp những người lớn tuổi thường xuyên khiêu vũ có cảm giác tốt hơn về thăng bằng.
Một số nghiên cứu trước đó cho thấy khiêu vũ giúp tăng sức mạnh cho hệ thống cơ xương, làm cho đôi chân khỏe hơn.
Cũng theo các chuyên gia, các bài huấn luyện thăng bằng như khiêu vũ giúp người lớn tuổi phản ứng nhanh hơn khi mất kiểm soát, qua đó giảm nguy cơ té ngã. (Nguồn suckhoecongdongonline.vn)
Tin khác
Lịch nghỉ Tết Nguyên đán 2025 của học sinh cả nước
13/12/2024
Dưới đây là lịch nghỉ Tết Nguyên đán 2025 của học sinh cả nước để các bậc phụ huynh có thể sắp xếp lịch sinh hoạt hợp lý nhất.
Miền Bắc khí lạnh tiếp tục tăng cường, có nơi giảm còn 5 độ C
13/12/2024
Không khí lạnh liên tục tăng cường khiến nhiệt độ Hà Nội thấp nhất 13 độ và dự báo xuống 11 độ vào cuối tuần, vùng núi cao dưới 7 độ C.
Từ 2025 khi làm thủ tục tại cửa khẩu sẽ thu thập ảnh chân dung và vân tay của công dân
13/12/2024
Công dân khi làm thủ tục xuất nhập cảnh tại các cửa khẩu sẽ được thu thập ảnh chân dung, vân tay từ ngày 1/1/2025.
Huyện Chư Puh (Gia Lai): Phối hợp Hiệp hội Trang trại và Doanh nghiệp Nông nghiệp Việt Nam Tổ chức kết nối hợp tác đầu tư và xúc tiến thương mại với các Doanh nghiệp năm 2024
12/12/2024
Vừa qua, ngày 6/12/ 2024 UBND huyện Chư Pưh (tỉnh Gia Lai) Phối hợp với Hiệp hội Trang trại và Doanh nghiệp Nông nghiệp Việt Nam tổ chức hội nghị Liên kết, kêu gọi đầu tư và kết nối tiêu thụ sản phẩm năm 2024 với hơn 100 Doanh nghiệp trong và ngoài tỉnh, HTX, chủ trang trại của huyện tham gia.
Hà Nội: Nam thanh niên tử vong tại nhà trọ
12/12/2024
Sáng 12/12, Công an phường Láng Thượng, Đống Đa, Hà Nội cho biết, cơ quan chức năng xác định, thì thể trong nhà trọ trên địa bàn là một nam thanh niên, được xác định tử vong do đột tử.
Triệt phá đường dây mua bán người đưa qua biên giới bóc lột tình dục
12/12/2024
Sau khi sang Lào một thời gian thì Mai quay về Việt Nam tuyển một phụ nữ về làm nhân viên cho Dũng và cũng là nơi tập kết để sau đó lựa chọn đưa sang Lào làm gái mại dâm.
Bộ Y tế quán triệt Nghị quyết 18-NQ/TW: Sắp xếp tổ chức bộ máy để hoạt động hiệu lực, hiệu quả
12/12/2024
Bộ Y tế vừa tổ chức Hội nghị quán triệt, triển khai tổng kết việc thực hiện Nghị quyết số 18-NQ/TW ngày 25/10/2017 của Ban Chấp hành Trung ương Đảng khóa XII về tiếp tục đổi mới, sắp xếp tổ chức bộ máy của hệ thống chính trị tinh gọn, hoạt động hiệu lực, hiệu quả.
Gia Lai, huyện Phú Thiện: Ghi nhận ngày hội hiến máu
12/12/2024
Cùng với đẩy mạnh các hoạt động từ thiện, nhân đạo, trong những năm qua, phong trào hiến máu tình nguyện trên địa bàn huyện Phú Thiện, Gia Lai, đã phát triển rộng khắp, tạo sức lan tỏa mạnh mẽ trong cộng đồng, luôn nhận được sự hưởng ứng tích cực của các tầng lớp nhân dân và thực sự trở thành ngày hội lớn.
Nhận biết và can thiệp sớm để tránh hậu quả thấp còi gây ra cho trẻ
11/12/2024
5 năm đầu đời là thời gian vàng để phát triển chiều cao cho trẻ, tuy vậy nước ta có gần 1/5 trẻ em bị suy dinh dưỡng thấp còi, là tình trạng trẻ chậm phát triển. Tình trạng này ảnh hưởng lâu dài đến sức khỏe, trí tuệ và tầm vóc của các em. Theo thống kê của tổ chức World Population Review (WPR), chiều cao người trưởng thành Việt Nam nằm trong 30% các quốc gia có chiều cao trung bình thấp nhất thế giới.
Đăk Lăk: Phát huy truyền thống “Lá lành đùm lá rách” cùng hoạt động khám, cấp thuốc và tặng quà cho hộ nghèo cùng gia đình có công dân nhập ngũ 2025
11/12/2024
Vừa qua, một chương trình ý nghĩa đã được tổ chức tại xã Cư Pui, huyện Krông Bông, tỉnh Đắk Lắk, nhằm hỗ trợ và chăm sóc sức khỏe cho đối tượng hộ nghèo có hoàn cảnh khó khăn và gia đình công dân nhập ngũ năm 2025. Đây là một hoạt động thiết thực, thể hiện tinh thần “lá lành đùm lá rách” và tấm lòng nhân ái của cộng đồng, góp phần mang đến niềm vui và sự động viên cho những gia đình có hoàn cảnh đặc biệt.
Tập đoàn Viện Thẩm Mỹ Quốc Tế Kathleen Luxury: Phát triển kinh doanh để có điều kiện hỗ trợ cộng đồng
11/12/2024
Tập đoàn Viện Thẩm Mỹ Quốc Tế Kathleen Luxury là địa chỉ thẩm mỹ hàng đầu tại Việt Nam, nổi bật với dịch vụ đẳng cấp quốc tế và chăm sóc sức khỏe toàn diện. Là thành viên của Tập đoàn Jeong Medical Industry (Hàn Quốc), Kathleen Luxury mang đến phương pháp làm đẹp khoa học, an toàn và hiệu quả, giúp khách hàng tỏa sáng với vẻ đẹp tự nhiên và đẳng cấp.
Chuyên gia cảnh báo về đợt rét đậm, rét hại kéo dài cuối tuần ở miền Bắc
11/12/2024
Ông Nguyễn Văn Hưởng, Trưởng phòng Dự báo thời tiết, Trung tâm Dự báo khí tượng thuỷ văn quốc gia vừa đưa ra những phân tích và cảnh báo về đợt không khí lạnh mạnh sắp tràn xuống nước ta.
{ "items" : 4, "lazyLoad" : true, "loop" : false, "autoplay" : false, "autoplayHoverPause": true, "autoplayTimeout" : 3000, "autoplaySpeed" : 2500, "navSpeed" : 2500, "dotsSpeed" : 500, "dragEndSpeed" : 2500, "mouseDrag" : false, "dots" : true, "nav" : true, "navText" : [], "margin" : 20, "responsive" : { "0" : { "items" : 1}, "640" : { "items" : 2}, "800" : { "items" : 3}, "1000" : { "items" : 4} } }
© Bản quyền thuốc về Alo Bác Sĩ
Phát triển bởi PVSoft