Loại trái cây giúp thúc đẩy lưu thông máu, tăng cường chức năng não

Hợp chất hesperidin, có trong vỏ quả và phần cùi - lớp bên trong màu trắng, xốp của quả họ cam quýt có thể giúp lưu thông máu.

Hesperidin hỗ trợ hệ tuần hoàn bằng cách tương tác với các tế bào chuyên biệt gọi là tế bào nội mô, nằm lót bên trong tất cả các mạch máu và hệ bạch huyết.

Hợp chất thực vật này kích thích sản xuất oxit nitric, một chất truyền tin hóa học trong cơ thể giúp cải thiện huyết áp và lưu lượng máu bằng cách giãn nở mạch máu. Hesperidin cũng có đặc tính chống viêm.

Nếu các van trong tĩnh mạch yếu, tim phải làm việc nhiều hơn để vận chuyển máu đi khắp cơ thể và trở về tim, điều này có thể khiến máu bị ứ đọng. Bên cạnh đó, hệ thống bạch huyết bị tắc nghẽn hoặc tổn thương cũng có thể góp phần gây ra sự tích tụ này.

Bằng cách thúc đẩy lưu lượng máu khỏe mạnh, hesperidin cũng có thể ảnh hưởng đến các bộ phận khác của cơ thể, chẳng hạn như hệ thần kinh và não - những khu vực phụ thuộc vào máu để cung cấp oxy. Điều này có thể giúp ích cho những người bị mất trí nhớ hoặc các vấn đề nhận thức khác.

Hesperidin còn có thể bảo vệ hệ thần kinh và thúc đẩy quá trình tạo ra các tế bào thần kinh mới. Do đó, nó có thể giúp chống lại bệnh Alzheimer, giảm trầm cảm, cải thiện chức năng nhận thức, tăng cường vận động thể chất và trí nhớ.