Vì sao người lớn tuổi khó ngủ khi giao mùa?
Thời tiết giao mùa, đặc biệt ở miền Bắc và Nam Bộ thời điểm cuối năm, là “bài kiểm tra” với hệ điều hòa thân nhiệt và giấc ngủ của người lớn tuổi. Nhiều người than phiền mất ngủ, trằn trọc, thức giấc giữa đêm hay tỉnh dậy quá sớm mà không thể ngủ lại. Đằng sau đó là sự cộng hưởng giữa biến đổi khí hậu, rối loạn nhịp sinh học và những yếu tố sức khỏe tiềm ẩn.
