Trên thị trường hiện nay, có nhiều mẫu mã đa dạng về kem chống nắng và được người tiêu dùng quan tâm sử dụng. Nhìn chung, kem chống nắng có hai loại chính là kem chống nắng vật lý và kem chống nắng hóa học giúp tránh tác hại từ tia UV, bảo vệ làn da.
Làn da khô, bong tróc, dễ kích ứng hay xuất hiện mụn kéo dài có thể là lời cảnh báo của cơ thể về sự thiếu hụt axit béo thiết yếu omega-3.
Măng cụt không chỉ thơm ngon mà còn có thể ổn định đường huyết và hỗ trợ giảm cân nếu sử dụng đúng cách.
Niacinamide và retinol đều là những thành phần chăm sóc da rất mạnh mẽ. Nhưng giữa niacinamide và retinol, đâu mới là lựa chọn tốt hơn? Hãy cùng tìm hiểu.
Muốn giảm mỡ ở mặt, bạn cần thay đổi chế độ ăn và lối sống thay vì tin vào các thiết bị quảng cáo. Chế độ ăn uống cân bằng, tập thể dục đều đặn và các bài tập mặt đơn giản là những cách hiệu quả giúp gương mặt thon gọn và săn chắc hơn.
Theo Cục An toàn thực phẩm (Bộ Y tế), trái cây là nguồn thực phẩm tự nhiên giàu vitamin, khoáng chất và chất xơ, rất tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, không phải loại trái cây nào cũng nên ăn khi bụng đói, đặc biệt là vào buổi sáng trước bữa ăn. Nếu ăn sai cách, chúng có thể gây ra những tác dụng ngược, ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa và sức khỏe tổng thể.
Một nghiên cứu quy mô lớn từ Pháp phát hiện rằng, một số tổ hợp phụ gia thực phẩm – thường thấy trong đồ uống ngọt và món tráng miệng công nghiệp có thể liên quan đến việc tăng nguy cơ mắc tiểu đường loại 2. Kết quả này đặt ra câu hỏi về cách các phụ gia ảnh hưởng đến sức khỏe khi được tiêu thụ cùng nhau.
Dầu hạt hạt lưu ly là một phương thuốc tự nhiên mạnh mẽ cho làn da, giàu axit gamma-linolenic (GLA). Nó có tác dụng hỗ trợ tình trạng da khô, viêm, lão hóa, mụn trứng cá và nhiều vấn đề khác.
Với hoạt chất curcumin cùng nhiều vitamin và khoáng chất, nghệ có khả năng kháng viêm, kháng khuẩn, mang lại nhiều lợi ích vượt trội cho làn da.
Ngoài giàu chất dinh dưỡng và có hương vị thơm ngon, nho còn giúp chăm sóc da hiệu quả. Dưới đây là 5 cách làm đẹp da bằng quả nho.
Yến sào, một trong những sản phẩm quý giá của thiên nhiên, đã và đang khẳng định được giá trị dinh dưỡng và sức khỏe tuyệt vời mà nó mang lại cho con người. Được tạo ra từ nước bọt của chim yến, yến sào chứa đựng nhiều dưỡng chất quý hiếm mà không phải thực phẩm nào cũng có được. Với những lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe, yến sào trở thành món quà quý giá từ thiên nhiên, đặc biệt đối với những ai mong muốn nâng cao chất lượng sống và sức khỏe.
Những món ăn tối với salad tôm, cải xoăn và đậu lăng cân bằng dinh dưỡng, ít calo giúp giảm cân.
Tiến sĩ Rakesh Gupta, bác sĩ Nội khoa tại Bệnh viện Indraprastha Apollo (Ấn Độ) cho biết, việc duy trì sự cân bằng giữa natri và kali là yếu tố thiết yếu cho nhiều chức năng của cơ thể, đặc biệt là sức khỏe tim mạch và cơ bắp. Cả hai chất điện giải này hoạt động cùng nhau để điều chỉnh cân bằng chất lỏng, hỗ trợ tín hiệu thần kinh và duy trì huyết áp khỏe mạnh.
Hạt gai dầu chứa arginine, một loại axit amin hỗ trợ sản xuất oxit nitric, rất quan trọng đối với sự giãn nở của mạch máu, giúp hạ huyết áp và giảm nguy cơ mắc các bệnh liên quan đến tim. Dưới đây là một số cách để đưa hạt gai dầu vào chế độ ăn hàng ngày.
Nam bệnh nhân H.X.M (17 tuổi, quê Đồng Nai) được người nhà đưa đến bệnh viện trong tình trạng mặt bị ngứa rát, đỏ và sưng phù.
Rượu bia, đồ ăn nhiều dầu mỡ, chế độ sinh hoạt thất thường trong dịp Tết khiến gan phải làm việc quá sức để chuyển hóa và đào thải độc tố. Vậy làm thế nào để "giải cứu" lá gan mệt mỏi sau Tết, giúp cơ quan này phục hồi chức năng, khỏe mạnh trở lại?
Đối với nhiều gia đình, dịp Tết thường gắn với các bữa tiệc và lịch trình bận rộn, di chuyển liên tục, điều này ảnh hưởng tới sức khỏe của trẻ. Tham khảo 6 mẹo dinh dưỡng giúp cho trẻ em khỏe mạnh trong kỳ nghỉ Tết.
Lạc (hay còn gọi là đậu phộng) là một nguồn thực phẩm giàu dinh dưỡng, chứa nhiều protein, chất béo không bão hòa, chất xơ và các vitamin, khoáng chất thiết yếu.
Tết đoàn viên là cảm xúc chung của hơn 100 triệu người dân Việt. Tết đến xuân về nhà, người người cùng vui đón Tết, nhưng ẩn sau niềm vui đó là sự tất bật, ngược xuôi của bác sĩ Bệnh viện Bạch Mai, của những người bệnh và gia đình người bệnh phải vào viện cấp cứu.
Khoai lang tím chứa anthocyanin, một chất chống oxy hóa mạnh có thể bảo vệ cơ thể con người khỏi bị tổn hại bởi các gốc tự do và các chất có hại khác. Nó cũng có thể tăng cường độ đàn hồi của mạch máu và thúc đẩy lưu thông máu. Đồng thời, làm tăng độ nhạy insulin và có thể làm giảm hấp thu carbohydrat ở ruột.
Một số loại trái cây rất giàu chất sắt, một chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể, tham gia vào quá trình vận chuyển oxy, phát triển và hoạt động bình thường của tế bào cũng như sản xuất một số hormone. Sắt có thể được bổ sung bằng cách ăn một số loại trái cây như dừa khô, đu đủ hoặc xoài và các loại hạt như đậu phộng hoặc quả óc chó.
Thông qua chế độ dinh dưỡng hợp lý, mỡ trong gan có thể giảm đáng kể. Dưới đây là 7 món ăn uống giúp giảm mỡ gan hiệu quả.