{ "items" : 3, "lazyLoad" : true, "loop" : true, "autoplay" : false, "autoplayHoverPause": true, "autoplayTimeout" : 10000, "autoplaySpeed" : 2500, "navSpeed" : 2000, "dotsSpeed" : 2000, "dragEndSpeed" : 2500, "mouseDrag" : false, "dots" : false, "nav" : true, "navText" : [], "margin" : 20, "responsive" : { "0" : { "items" : 1}, "640" : { "items" : 2}, "1000" : { "items" : 3} } }
Dinh dưỡng
10 biện pháp khắc phục tại nhà cho chứng đau họng
02/11/2024
Một số biện pháp tự chế và hoàn toàn tự nhiên có thể được sử dụng để làm giảm chứng rối loạn cổ họng, chẳng hạn như súc miệng bằng chanh, trà gừng hoặc trà barbatimão, có đặc tính chống oxy hóa, chống viêm, kháng khuẩn giúp giảm viêm, kích ứng và đau họng.
3 món ăn sáng dễ làm giúp giảm cân cấp tốc
02/11/2024
Để giảm cân, chế độ ăn uống đóng vai trò rất quan trọng, đặc biệt là bữa sáng. Những bữa sáng sau đây rất dễ thực hiện và giúp bạn giảm cân nhanh chóng.
Nguyên nhân khiến việc giảm mỡ bụng trở nên khó khăn
02/11/2024
Nếu bạn đang trong chế độ ăn kiêng và tập thể dục nhưng mỡ bụng vẫn không giảm, thì dưới đây là những nguyên nhân khiến việc giảm mỡ của bạn trở nên trì trệ, kém hiệu quả.
8 cách tự nhiên trị đau họng khi mang thai
02/11/2024
Đau họng khi mang thai có thể được điều trị bằng các biện pháp đơn giản, tự chế như súc miệng bằng nước ấm và muối, uống trà gừng với chanh hoặc ăn thực phẩm có chứa vitamin C như cam, quýt vì chúng giúp tăng khả năng phòng vệ của cơ thể và do đó, để chống viêm hoặc nhiễm trùng nhanh hơn.
Những thực phẩm khiến chu kỳ kinh nguyệt trở nên tồi tệ hơn
02/11/2024
Duy trì chu kỳ kinh nguyệt đều đặn rất quan trọng đối với sức khỏe của phụ nữ, vì vậy tránh sử dụng những loại thực phẩm dưới đây vì chúng có thể làm gián đoạn chu kỳ kinh nguyệt của bạn.
Thói quen khiến bạn không giảm được cân và mỡ bụng
02/11/2024
Dù cho bạn có nỗ lực ăn uống và tập thể dục lành mạnh nhưng chỉ cần mắc phải 4 thói quen xấu dưới dây, quá trình giảm cân và giảm mỡ bụng sẽ không mang lại hiệu quả như bạn mong muốn.
Chế độ ăn kiêng giải độc
02/11/2024
Chế độ ăn kiêng giải độc là một lựa chọn rất phổ biến cho những người muốn giảm cân, vì nó giúp loại bỏ chất lỏng dư thừa trong cơ thể, khiến bạn giảm cân. Chế độ ăn kiêng này cũng có thể được sử dụng để phục hồi cơ thể sau khi sử dụng thuốc kéo dài hoặc sau khi ăn quá nhiều.
Người bệnh tuyến giáp có cần ăn kiêng gluten?
02/11/2024
Lúa mì và các loại bánh là thực phẩm phổ biến, được sử dụng thường xuyên trong bữa ăn hàng ngày đối với mọi người. Tuy nhiên, một số thông tin cho rằng người bệnh tuyến giáp không nên sử dụng loại thực phẩm này. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu thông tin cụ thể trong bài viết này.
Tiêu thụ nước ép nho mỗi ngày giúp giảm cân nhanh chóng
02/11/2024
Là 1 trong những loại nước ép trái cây được nhiều người yêu thích, nước ép nho còn giúp cơ thể đốt cháy calo, thúc đẩy quá trình giảm cân diễn ra hiệu quả.
Bộ phận trong cơ thể dễ tổn thương do axit uric cao
02/11/2024
Axit uric tích tụ nhiều trong cơ thể có thể gây hại cho sức khoẻ, thậm chí gây ra bệnh gút. Dưới đây là 4 bộ phận của cơ thể dễ tổn thương do axit uric cao.
Các biện pháp khắc phục tại nhà cho chứng khô miệng
02/11/2024
Khắc phục khô miệng có thể được thực hiện bằng các biện pháp tại nhà như uống trà hoặc các chất lỏng khác hoặc ăn một số loại thực phẩm giúp hydrat hóa niêm mạc miệng và hoạt động bằng cách kích thích sản xuất nước bọt, ngăn ngừa tình trạng mất nước.
Ngày Thế giới rửa tay năm 2023 với chủ đề “Bàn tay sạch trong tầm tay”
02/11/2024
Ngày Thế giới rửa tay (15/10) do Hiệp hội Rửa tay toàn cầu sáng lập và là cơ hội để thiết kế, thử nghiệm và nhân rộng những cách sáng tạo nhằm khuyến khích mọi người rửa tay bằng xà phòng vào những thời điểm quan trọng.
Phương pháp phòng ngừa thiếu hụt I-ốt hiệu quả
02/11/2024
I-ốt là vi chất quan trọng, thiết yếu để tuyến giáp tổng hợp các hoóc-mon điều chỉnh quá trình phát triển của hệ thần kinh trung ương, phát triển hệ sinh dục và các bộ phận trong cơ thể như tim mạch, tiêu hóa. Cơ thể con người nếu thiếu I-ốt sẽ gây ra nhiều bệnh lý nguy hiểm, đặc biệt đối với trẻ nhỏ và phụ nữ mang thai.
Sử dụng thảo dược tự nhiên để chữa bệnh gout không cần dùng thuốc
02/11/2024
Gout là căn bệnh liên quan đến khớp, khiến các khớp bị sưng viêm tấy đỏ. Nguyên nhân được tìm thấy nằm ở việc nồng độ acid uric trong cơ thể tăng cao, dẫn đến sự kết tinh trong khớp thành các tinh thể urate gây đau đớn. Thường gặp nhất là tình trạng gout ở ngón chân cái, kế tiếp là những khu vực như ngón tay, khuỷu tay, khớp gối, vành tai,…
5 thực phẩm phổ biến tăng testosterone nam giới không nên bỏ qua
02/11/2024
Phụ nữ có hormone sinh dục nữ rất quan trọng là estrogen, tương tự nam giới cũng có hormone sinh dục quan trọng là testosterone. Sự suy giảm testosterone diễn ra từ từ, mỗi năm một chút.
Ngủ nhiều có mập không? Cách kiểm soát cân nặng khi ngủ quá nhiều
02/11/2024
Giấc ngủ là một trạng thái tự nhiên của cơ thể trong đó não bộ và hệ thống thần kinh hoạt động trong trạng thái nghỉ ngơi và tái tạo. Giấc ngủ là một quá trình quan trọng và thiết yếu trong cuộc sống của con người giúp duy trì sức khỏe và tăng cường hiệu suất hoạt động trong ngày. Dưới đây là một tổng quan về giấc ngủ:
Những loại trái cây giàu vitamin C giúp giảm mỡ bụng
02/11/2024
Vitamin C có thể tổng hợp carnitine, thúc đẩy quá trình chuyển hóa chất béo, đẩy nhanh quá trình phân hủy và đốt cháy chất béo. Dưới đây là những loại trái cây giàu vitamin C giúp giảm mỡ bụng.
Tư thế yoga giúp giảm một số chứng bệnh đường tiêu hóa
02/11/2024
Nếu bạn hay bị đầy hơi và trào ngược khí, axit, hãy áp dụng những bài tập yoga dưới đây để hạn chế những triệu chứng này.
Bí quyết giúp giảm cân, đánh bay vùng mỡ dưới cánh tay hiệu quả
02/11/2024
Trong quá trình giảm cân, lấy lại vóc dáng, giảm mỡ tại vùng nách là một thử thách lớn với nhiều người. Những mẹo dưới đây sẽ giúp bạn giảm mỡ vùng nách và sau vai hiệu quả.
Chỉ 22 phút đi bộ có thể bù đắp những rủi ro về sức khỏe khi ngồi cả ngày
02/11/2024
Để chống lại những rủi ro về sức khỏe khi ngồi ở bàn làm việc cả ngày hoặc say mê xem Netflix cả ngày, hãy ra ngoài đi bộ nhanh trong 22 phút.
Hạn chế lượng calo dung nạp giúp kéo dài tuổi thọ
02/11/2024
Theo một nghiên cứu mới đăng trên Tạp chí Nature Aging, việc cắt giảm lượng calo dung nạp có thể mang lại nhiều lợi ích sức khỏe lớn lao, bao gồm cả trì hoãn quá trình lão hóa.
Thói quen hàng ngày có thể gây mất cân bằng nội tiết tố
02/11/2024
Cân bằng nội tiết tố bị xáo trộn có thể dẫn đến các vấn đề như trầm cảm, thay đổi tâm trạng, mệt mỏi, các vấn đề về tiêu hóa, tăng cân, mất cân bằng lượng đường trong máu, lo lắng và mất ngủ.
Xoa bóp bàn chân giúp ngủ ngon hơn
02/11/2024
