Dinh dưỡng

Kết hợp các thực phẩm lành mạnh vào chế độ ăn uống và thực hiện thói quen lành mạnh giúp cải thiện sức khỏe làn da, sức khỏe mắt, sức khỏe thể chất và tinh thần.

Những thực phẩm tốt nhất để điều trị chứng đau đầu là những thực phẩm giúp xoa dịu và cải thiện lưu thông máu như chuối, quả anh đào và thực phẩm giàu omega 3 như cá hồi, cá mòi.

Các loại giò chả là món đặc trưng trong mâm cỗ Tết của người Việt khắp 3 miền. Giò chả được làm từ nhiều loại nguyên liệu nhưng thường không để lâu được. Tham khảo một số cách bảo quản giò chả tươi ngon và an toàn cho sức khỏe trong những ngày Tết.

Nước hoa tuy không liên quan mật thiết đến làn da như các sản phẩm chăm sóc da, nhưng cần biết cách sử dụng đúng. Vậy có nên xịt nước hoa trực tiếp trên da, cách sử dụng như thế nào sẽ mang lại hiệu quả tối ưu.

Serum chống lão hoá là sản phẩm chăm sóc, hỗ trợ da đàn hồi, săn chắc đồng thời giảm nám, nếp nhăn hình thành theo tuổi tác. Việc lựa chọn loại serum phù hợp với lứa tuổi sẽ là chìa khóa để phát huy tối đa hiệu quả.

Khoai lang là thực phẩm giàu dinh dưỡng, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe nếu sử dụng hợp lý. Tuy nhiên, việc lạm dụng có thể dẫn đến những tác dụng không mong muốn.

Việc bổ sung các loại nước ép giàu dinh dưỡng vào chế độ ăn uống hàng ngày không chỉ giúp cải thiện sức khỏe tổng thể mà còn hỗ trợ đáng kể trong việc kích thích mọc tóc. Dưới đây là bốn loại nước ép tự nhiên, dễ làm, giúp mái tóc của bạn trở nên dày, khỏe và bóng mượt hơn.

Máu nhiễm mỡ là tình trạng mất cân bằng lipid máu, đặc biệt là tăng cholesterol xấu (LDL) và giảm cholesterol tốt (HDL). Tình trạng này có thể dẫn đến các biến chứng nguy hiểm như nhồi máu cơ tim, đột quỵ hay xơ vữa động mạch. Một chế độ ăn uống hợp lý sẽ giúp kiểm soát và cải thiện tình trạng máu nhiễm mỡ.

Mặc dù cà phê được biết đến với nhiều lợi ích đối với sức khỏe, một nghiên cứu gần đây đã chỉ ra rằng thời điểm uống cà phê cũng đóng vai trò quan trọng trong việc giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch và kéo dài tuổi thọ.

Trong những ngày gần đây, số lượng trẻ em phải nhập viện tại Bệnh viện Nhi Hải Dương do cúm A đã tăng mạnh, với nhiều trường hợp phải điều trị các biến chứng nghiêm trọng như viêm phổi, viêm tai giữa, và tiêu chảy cấp.

Hạt chia chứa nhiều chất béo thiết yếu, protein, axit amin và khoáng chất, là nguồn dinh dưỡng tuyệt vời giúp nuôi dưỡng và cải thiện tóc. Dầu hạt chia cũng là chất làm mềm tự nhiên, giúp tóc bóng mượt và khỏe mạnh.

Tập thể dục, ăn thực phẩm giàu chất đạm, chất xơ, men vi sinh, uống nước là những thói quen buổi sáng có thể giúp tăng miễn dịch, phòng cảm lạnh, cúm.

Hiện tại, Khoa Nhi, Bệnh viện Bệnh Nhiệt đới Trung ương đang điều trị cho nhiều bệnh nhân mắc bệnh sởi, trong đó phần lớn là trẻ em dưới 1 tuổi. Những trường hợp bệnh sởi diễn tiến nặng và gây ra biến chứng đang gia tăng, đe dọa đến sức khỏe của trẻ em.

Vào ngày 7/1/2025, Đội 3 - Phòng Cảnh sát Kinh tế (CSKT) phối hợp cùng Thanh tra Sở Nông nghiệp và Phát triển Nông thôn Hà Nội tiến hành kiểm tra đột xuất cơ sở chế biến, kinh doanh thực phẩm đông lạnh Minh Quý, tọa lạc tại thôn Làng Kim 1, xã Kim Quan, huyện Thạch Thất, TP Hà Nội.

Sữa chua Hy Lạp kết hợp với trái cây và các loại hạt là lựa chọn tuyệt vời để cải thiện sức khỏe tim mạch.

Thịt bò là thực phẩm phổ biến, giàu dinh dưỡng và có lợi cho sức khỏe, đặc biệt là đối với một số nhóm người. Tuy nhiên, nếu tiêu thụ không hợp lý, thịt bò có thể gây ra một số ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe. Việc hiểu rõ lợi ích, nguy cơ và cách sử dụng thịt bò hợp lý là điều cần thiết để tận dụng tối đa giá trị dinh dưỡng của loại thực phẩm này.

Có nhiều cách để đưa các rau lá xanh như cải thìa, cải brussel, rau cải xanh,... vào chế độ ăn uống hàng ngày vừa ngon miệng vừa tăng cường dinh dưỡng, hỗ trợ quá trình giảm cân.

Một số loại đồ uống có thể giúp cải thiện giấc ngủ và tăng cường trao đổi chất, hỗ trợ giảm cân nếu sử dụng trước khi đi ngủ.

Thực phẩm giàu vitamin C