Yếu tố nguy cơ dễ bị đột quỵ mùa lạnh

Tại sao thời tiết lạnh lại dễ gây đột quỵ?

• Mạch máu co lại: Khi trời lạnh, các mạch máu co lại để giữ nhiệt cho cơ thể. Điều này làm tăng huyết áp và tạo áp lực lên thành mạch, đặc biệt là ở những người đã có sẵn bệnh lý tim mạch.
• Máu đặc hơn: Thời tiết lạnh làm cho máu đặc và dính hơn, tăng nguy cơ hình thành cục máu đông. Các cục máu đông này có thể di chuyển đến não và gây tắc nghẽn mạch máu, dẫn đến đột quỵ.
• Tăng nguy cơ nhiễm trùng: Nhiệt độ thấp làm giảm khả năng miễn dịch của cơ thể, tăng nguy cơ mắc các bệnh nhiễm trùng đường hô hấp. Các bệnh nhiễm trùng này có thể làm tăng nguy cơ viêm mạch máu và hình thành cục máu đông.
• Thay đổi nhịp sinh học: Thời tiết lạnh thường đi kèm với những thay đổi về ánh sáng và thời gian ban ngày, ảnh hưởng đến nhịp sinh học của cơ thể. Điều này có thể làm tăng nguy cơ rối loạn nhịp tim và tăng huyết áp.

Nguy cơ đột quỵ có thể tăng lên khi thời tiết lạnh hoặc khi có sự thay đổi nhiệt độ đột ngột. Ảnh minh họa

Những người nào có nguy cơ cao bị đột quỵ mùa lạnh?

• Người cao tuổi: Người cao tuổi thường có nhiều bệnh lý kèm theo như cao huyết áp, tiểu đường, bệnh mạch vành, tăng nguy cơ đột quỵ hơn.
• Người mắc các bệnh tim mạch: Bao gồm người bị cao huyết áp, bệnh mạch vành, rối loạn nhịp tim, rung nhĩ.
• Người hút thuốc: Hút thuốc làm tăng nguy cơ xơ vữa động mạch, tăng huyết áp và tăng đông máu.
• Người béo phì: Béo phì là yếu tố nguy cơ của nhiều bệnh mãn tính, trong đó có bệnh tim mạch và đột quỵ.
• Người ít vận động: Thiếu vận động làm tăng nguy cơ tăng huyết áp, béo phì và các bệnh tim mạch khác.

Môi trường lạnh khiến cho các mạch máu co lại, có thể làm tăng huyết áp – một yếu tố nguy cơ chính gây đột quỵ xuất huyết não.

Các biện pháp phòng ngừa đột quỵ mùa lạnh

• Kiểm soát các yếu tố nguy cơ: Duy trì huyết áp ổn định, kiểm soát đường huyết, bỏ thuốc lá, ăn uống lành mạnh, tập thể dục đều đặn.
• Giữ ấm cơ thể: Mặc ấm khi ra ngoài, đặc biệt là vùng đầu, cổ và tay chân.
• Uống đủ nước: Uống đủ nước giúp làm loãng máu và giảm nguy cơ hình thành cục máu đông.
• Khám sức khỏe định kỳ: Đi khám sức khỏe định kỳ để phát hiện và điều trị sớm các bệnh lý tim mạch.
• Tránh thay đổi nhiệt độ đột ngột: Tránh chuyển từ nơi ấm áp ra nơi lạnh đột ngột.
• Tập thể dục đều đặn: Tập thể dục giúp cải thiện tuần hoàn máu và giảm nguy cơ đột quỵ.

Lưu ý: Nếu bạn có bất kỳ triệu chứng bất thường nào như đau đầu dữ dội, chóng mặt, yếu một bên mặt hoặc tay chân, khó nói, khó nuốt, hãy gọi cấp cứu ngay.