Thực phẩm xanh
Cách giảm cân hiệu quả với 5 loại rau giàu protein
14/03/2025
Protein giúp xây dựng cơ bắp và duy trì thành phần cơ thể. Vì vậy, việc tiêu thụ thực phẩm giàu protein cũng giúp kiểm soát cơn thèm ăn. Dưới đây là 5 loại rau giàu protein giúp giảm cân hiệu quả.
Cách làm đẹp da bằng quả nho
20/02/2025
Ngoài giàu chất dinh dưỡng và có hương vị thơm ngon, nho còn giúp chăm sóc da hiệu quả. Dưới đây là 5 cách làm đẹp da bằng quả nho.
Thực phẩm chữa đau đầu hiệu quả có thể bạn chưa biết
15/02/2025
Những thực phẩm tốt nhất để điều trị chứng đau đầu là những thực phẩm giúp xoa dịu và cải thiện lưu thông máu như chuối, quả anh đào và thực phẩm giàu omega 3 như cá hồi, cá mòi.
13 lợi ích của nấm bờm sư tử
14/02/2025
Nấm bờm sư tử là một loại nấm thuộc loài Hericium erinaceus. được sử dụng rộng rãi trong y học cổ truyền Châu Á vì những lợi ích như ngăn ngừa bệnh Alzheimer, chống trầm cảm hoặc hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường.
Món ăn từ quả bơ giúp tăng cường miễn dịch sau Tết
04/02/2025
Dịp Tết, những bữa tiệc rượu liên tục có thể ảnh hưởng không tốt đến hệ miễn dịch. Dưới đây là công thức làm 4 món ăn từ quả bơ giúp tăng cường miễn dịch.
Thiếu hụt vitamin, khoáng chất sẽ khiến cơ thể cảm thấy lạnh
02/02/2025
Tiến sĩ Bhumesh Tyagi - cố vấn y khoa tổng quát (Ấn Độ) cho biết: “Vitamin và khoáng chất là những chất dinh dưỡng thiết yếu hỗ trợ vô số chức năng của cơ thể, bao gồm sản xuất năng lượng, lưu thông máu và trao đổi chất. Thiếu hụt vitamin và khoáng chất có thể phá vỡ các quá trình này, khiến bạn dễ bị lạnh hơn”.
Thực phẩm giàu biotin đẹp da đẹp dáng ngày Tết
30/01/2025
Biotin còn được gọi là vitamin H hoặc vitamin B7, là một chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể, mang lại lợi ích cho việc sản xuất năng lượng, hình thành protein, duy trì sức khỏe làn da và hoạt động của hệ thần kinh.
Ăn nhiều giò ngày Tết có gây tăng cân?
30/01/2025
Hiện nay, giò được bán quanh năm nhưng vẫn luôn là món ăn chiếm ưu thế trong những ngày lễ Tết, nhưng ăn nhiều giò có gây tăng cân?
Cách thanh lọc đường ruột ngày Tết
30/01/2025
Đường ruột là cơ quan quan trọng, đảm nhận chức năng tiêu hóa và ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể. Dưới đây là 5 cách thanh lọc đường ruột trong dịp Tết.
Thực phẩm màu xanh tốt cho gan
27/01/2025
Các thực phẩm (rau, củ, quả) màu xanh chứa nhiều chất chống oxy hóa, vitamin và khoáng chất, giúp bảo vệ và tái tạo tế bào gan. Dưới đây là 8 thực phẩm màu xanh tốt cho gan được khuyến nghị.
Những nhóm người nên ăn hành lá thường xuyên
27/01/2025
Dưới đây là 3 nhóm người nên ăn hành lá thường xuyên dựa trên các dẫn chứng khoa học.
Cách giảm mỡ nội tạng bằng bông cải xanh
27/01/2025
Bông cải xanh có đặc tính dinh dưỡng cao, ít calo, khiến nó trở thành lựa chọn tốt cho quá trình giảm mỡ nội tạng.
6 lý do nên ăn đậu bắp thường xuyên hơn
26/01/2025
Ngoài sức hấp dẫn về ẩm thực, đậu bắp còn chứa nhiều vitamin và chất dinh dưỡng có lợi cho cơ thể. Vậy khi ăn đậu bắp thường xuyên có lợi gì?
Cách đưa rau lá xanh vào bữa ăn để giảm cân
25/01/2025
Có nhiều cách để đưa các rau lá xanh như cải thìa, cải brussel, rau cải xanh,... vào chế độ ăn uống hàng ngày vừa ngon miệng vừa tăng cường dinh dưỡng, hỗ trợ quá trình giảm cân.
8 cách chữa đau họng tại nhà
25/01/2025
Một số biện pháp khắc phục tại nhà như tinh dầu tràm trà và trà gừng với mật ong giúp điều trị chứng đau họng vì chúng có tác dụng chống oxy hóa, chống viêm và kháng khuẩn, giảm viêm, đau họng.
TP. HCM: Lượng hàng hóa dồi dào, bảo đảm giá cả hợp lý phục vụ thị trường Tết Ất Tỵ 2025
25/01/2025
Phó Chủ tịch UBND TP. HCM Nguyễn Văn Dũng dẫn đầu đoàn công tác kiểm tra nguồn cung hàng hóa phục vụ Tết Nguyên đán Ất Tỵ 2025 tại chợ đầu mối nông sản Thủ Đức và chợ đầu mối nông sản thực phẩm Hóc Môn. Tham gia cùng đoàn có đại diện Hội đồng nhân dân Thành phố, Văn phòng UBND Thành phố và một số sở, ngành liên quan.
Sầu Riêng Việt Nam Gặp Khó Khi Xuất Khẩu Sang Trung Quốc Vì Quy Định Mới Về Giấy Kiểm Định Chất Vàng O
22/01/2025
Từ ngày 10-1, Trung Quốc yêu cầu các lô sầu riêng nhập khẩu phải có giấy chứng nhận kiểm định chất vàng O, khiến hàng nghìn container sầu riêng Việt Nam không thể thông quan. Nhiều doanh nghiệp xuất khẩu cho biết đã phải quay đầu hàng về kho để tiêu thụ nội địa hoặc cấp đông.
Protein trong đậu nành có giúp giảm cholesterol không?
17/01/2025
Protein đậu nành đã được nghiên cứu và chứng minh là có khả năng giúp giảm mức cholesterol, đặc biệt là cholesterol xấu (LDL) và triglycerides, từ đó hỗ trợ sức khỏe tim mạch.
Những thực phẩm dễ bị tẩm độc hóa chất
16/01/2025
Trong các đợt kiểm tra an toàn thực phẩm gần đây, cơ quan chức năng phát hiện nhiều trường hợp sử dụng hóa chất độc hại trong sản xuất và chế biến thực phẩm. Những hành vi này không chỉ vi phạm pháp luật mà còn tiềm ẩn nguy cơ nghiêm trọng đối với sức khỏe cộng đồng.
Xử phạt 40 triệu đồng đối với cơ sở sản xuất bánh cốm Nguyên Ninh
08/01/2025
Cơ quan chức năng đã quyết định xử phạt 40 triệu đồng đối với cơ sở sản xuất bánh cốm gia truyền Nguyên Ninh, vì vi phạm các quy định về an toàn thực phẩm.
Tác Dụng Của Việc Thêm Chanh Vào Nước Luộc Trứng
02/01/2025
Trứng luộc là một món ăn quen thuộc và đơn giản trong bữa ăn hàng ngày. Tuy nhiên, để có những quả trứng luộc đẹp mắt, dễ bóc vỏ và giữ được độ tươi ngon, nhiều người đã tìm ra một mẹo nhỏ nhưng hiệu quả: thêm chanh vào nước khi luộc trứng. Vậy, việc này có tác dụng gì? Hãy cùng khám phá những lợi ích mà chanh mang lại khi được kết hợp với trứng luộc.
Các thực phẩm dinh dưỡng cho phụ nữ: Bảo vệ tim mạch, xương khớp và sắc đẹp
23/12/2024
Dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe, cân bằng nội tiết tố và phòng ngừa các bệnh lý cho phụ nữ. Đặc biệt, các nhóm thực phẩm này giúp tăng cường sức khỏe xương khớp, cải thiện sắc đẹp, duy trì vóc dáng và hỗ trợ khả năng sinh sản.
8 loại thực phẩm nên ăn hàng ngày để phòng ngừa bệnh đột quỵ
18/12/2024