Chuyên gia tư vấn | Alo Bác Sĩ

Những lưu ý cho người bệnh thận trong dịp Tết

01/02/2025

Giò, chả, bánh chưng, ô mai, mứt, rượu, bia... là những món ăn, đồ uống đặc trưng của ngày Tết cổ truyền. Với thanh niên, người khỏe mạnh, khả năng tiêu hóa tốt thì việc dạ dày “quá tải” một chút ngày Tết là chuyện nhỏ, nhưng đối với người bệnh thận thì nên ăn uống Tết như thế nào? Có nên ngoảnh mặt làm ngơ với tất cả hương vị của Tết hay thả sức tận hưởng khi cả năm mới có một lần?

8 mẹo để giảm chất béo trung tính cao

01/02/2025

Để giảm chất béo trung tính, điều quan trọng là phải thực hiện một số thay đổi trong lối sống như giảm tiêu thụ đường, tăng tiêu thụ chất xơ, giảm trọng lượng cơ thể, tránh uống rượu và tăng tiêu thụ thực phẩm giàu omega 3.

Đồ ăn nhiều muối gây đào thải canxi từ xương

31/01/2025

Thành phần chính của muối là natri clorua. Khi chúng ta tiêu thụ quá nhiều ion natri, thận sẽ đào thải lượng natri dư thừa qua nước tiểu để cân bằng các chất điện giải trong cơ thể. Trong quá trình này, canxi cũng sẽ bị lấy đi.

Một số biện pháp cần thực hiện để đảm bảo an toàn thực phẩm trong dịp Tết

31/01/2025

Chế độ dinh dưỡng hợp lý, an toàn giúp người bệnh hồi phục nhanh chóng. Do vậy, kiểm soát an toàn thực phẩm cho người bệnh trong dịp Tết Nguyên đán là một nhiệm vụ đặc biệt quan trọng. Trung tâm Dinh dưỡng lâm sàng thường xuyên phối hợp với các đơn vị lâm sàng trong Bệnh viện hướng dẫn người bệnh thực hành an toàn thực phẩm.

5 mẹo giúp thoát khỏi chứng cứng cổ

31/01/2025

Một số cách để thoát khỏi chứng cứng cổ tại nhà bao gồm sử dụng liệu pháp chườm nóng, mát-xa hoặc kéo căng cơ cổ, vì những cách này giúp giảm viêm do co thắt cơ ở cổ, giảm đau và khó chịu nhanh hơn.

Lời khuyên của bác sĩ để ăn Tết, chơi Tết vui khỏe, an toàn

30/01/2025

Tết Nguyên đán là dịp đoàn tụ gia đình, bạn bè, và thời gian cho những bữa tiệc thịnh soạn, những chuyến đi chơi sau 1 năm làm việc vất vả. Vì vậy, chế độ ăn uống và sinh hoạt của nhiều gia đình có sự thay đổi, có thể ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe.

Những lưu ý về an toàn thực phẩm và biện pháp để đảm bảo an toàn thực phẩm trong những ngày Tết

30/01/2025

Lễ Tết là dịp cả nhà sum vầy, thăm hỏi nhau. Đây cũng là dịp cả nhà sum vầy ăn Tết, sum vầy bên mâm cỗ Tết. Để có những giây phút trọn vẹn bên người thân những ngày Tết, bên cạnh chế độ dinh dưỡng hợp lý thì vệ sinh an toàn thực phẩm là điều kiện cần lưu tâm để đảm bảo sức khỏe trong những ngày Tết.

Hướng dẫn cách bảo quản bánh chưng an toàn cho sức khỏe

30/01/2025

Bánh chưng là một món ăn truyền thống không thể thiếu trong những ngày Tết Nguyên đán. Tuy nhiên nếu không được bảo quản đúng cách, bánh chưng rất dễ bị mốc khi ăn sẽ gây hại cho sức khỏe.

9 ghi nhớ cần biết để uống bia rượu ngày Tết an toàn

30/01/2025

Khi uống rượu bia dịp Tết, để đảm bảo an toàn cho bản thân và những người xung quanh, mọi người cần tuân thủ những nguyên tắc dưới đây.

Người bệnh đái tháo đường nên làm gì nếu bị mệt vào ngày Tết?

30/01/2025

Tết đến Xuân về, ai cũng mong có được cơ thể khỏe mạnh và tinh thần thoải mái để ăn Tết. Người bệnh đái tháo đường (ĐTĐ) cũng vậy, nhưng nếu không may thấy mệt trong những ngày Tết thì người bệnh cần lưu ý những gì?

Công điện chủ động phòng, chống rét đậm, rét hại kéo dài

30/01/2025

Thủ tướng Chính phủ Phạm Minh Chính đã ban hành Công điện số 07/CĐ-TTg về việc chủ động phòng, chống rét đậm, rét hại kéo dài.

Thái Nguyên: Cấp cứu nam thanh niên bị dập vỡ nhãn cầu, hai bàn tay bị dập nát do tự chế tạo pháo bị nổ

30/01/2025

Bệnh viện Trung ương Thái Nguyên vừa tiếp nhận nam bệnh nhân 28 tuổi, bị dập vỡ nhãn cầu bên phải, hai bàn tay bị dập nát do tự chế tạo pháo bị nổ.

Năm 2025: Năm bản lề mở ra giai đoạn tăng trưởng hai con số

29/01/2025

“Để đạt mức tăng trưởng hai con số, chúng ta cần phải nỗ lực làm mới động lực tăng trưởng truyền thống, thúc đẩy động lực tăng trưởng mới cũng như xử lý được những điểm nghẽn, nút thắt nảy sinh để khơi thông nguồn lực cho nền kinh tế”, Tổng Biên tập Tạp chí Kinh tế Việt Nam/VnEconomy Chử Văn Lâm nhận định…

Cách sử dụng chất xơ để giảm cân

27/01/2025

Để sử dụng chất xơ để giảm cân, bạn phải tiêu thụ chất xơ trong mỗi bữa ăn, hàng ngày, vì nó mang lại những lợi ích như giảm cảm giác thèm ăn và cải thiện quá trình vận chuyển trong ruột vì nó giữ nước, tạo thành một loại gel trong dạ dày và lên men trong ruột.

Dấu hiệu bất thường ở chân cảnh báo cơ thể thiếu vitamin B12

27/01/2025

Vitamin B12 là một chất dinh dưỡng thiết yếu có vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe tổng thể, đặc biệt là đối với hệ thần kinh và quá trình sản xuất hồng cầu. Việc thiếu hụt vitamin B12 thường xuất phát từ chế độ ăn uống không khoa học, các vấn đề về hấp thụ hoặc một số tình trạng bệnh lý nhất định.

Dấu hiệu của việc thiếu protein ở phụ nữ mang thai

27/01/2025

Thiếu protein trong thai kỳ có thể có những tác động đáng kể đến cả mẹ và thai nhi. Dưới đây là những dấu hiệu của việc thiếu protein ở phụ nữ mang thai.

Thực phẩm giàu dinh dưỡng giúp giảm rụng tóc

27/01/2025

Trứng, đậu phộng, các loại hạt,... là một trong những thực phẩm lành mạnh, giàu dinh dưỡng giúp giảm rụng tóc.

Những thực phẩm giàu đồng khắc phục tình trạng tóc bạc sớm

26/01/2025

Đồng là một trong những chất dinh dưỡng quan trọng mà cơ thể chúng ta cần. Đồng chịu trách nhiệm sản xuất melanin - một loại hormone tạo màu cho tóc của bạn. Khi sản xuất melanin giảm, bạn sẽ bắt đầu bị tóc bạc sớm. Một số thực phẩm giúp khắc phục tình trạng thiếu đồng trong cơ thể và giúp bạn có mái tóc dài, bóng mượt.

Những món ăn uống phổ biến ngày Tết dễ làm tăng mỡ bụng

26/01/2025

Có thể bạn chưa biết, có những món ăn rất phổ biến, sử dụng hàng ngày nhưng lại là thủ phạm hàng đầu gây tăng mỡ bụng.

Vật lý trị liệu điều trị co cứng cơ

26/01/2025

Chườm nóng lên vị trí bị co rút và để yên trong 15-20 phút là một cách tốt để giảm đau do co rút. Kéo căng cơ bị ảnh hưởng cũng thường giúp giảm các triệu chứng dần dần, nhưng trong một số trường hợp nhất định, khi các hình thức điều trị tại nhà này không đủ thì nên áp dụng vật lý trị liệu.

Cảnh báo nhiều trường hợp trẻ bị ngộ độc nhập viện cấp cứu

26/01/2025

Bệnh viện Nhi Trung ương liên tục tiếp nhận 11 trường hợp trẻ ngộ độc hết sức đáng tiếc trong khoảng thời gian Tết gần kề.

5 loại thảo dược giảm đau bụng kinh

26/01/2025

Đau bụng kinh chỉ diễn ra trong vài ngày, nhưng có nhiều cấp độ và gây khó chịu cho chị em. Dưới đây là một số thảo dược và cách sử dụng để nhanh chóng khắc phục tình trạng này.

Cần nhận biết những loại rau củ chứa độc tố để đảm bảo an toàn thực phẩm

26/01/2025

Rau củ là thực phẩm cực kỳ quan trọng, thường xuyên sử dụng thực phẩm này là cách ăn uống lành mạnh. Chúng bổ sung nhiều chất dinh dưỡng thiết yếu cho cơ thể. Tuy nhiên, có những loại rau củ ngậm đầy độc tố mà chúng ta vẫn ăn hàng ngày mà không biết.

Lợi ích của hạt mù tạt đối với da và tóc

25/01/2025

Hạt mù tạt chứa nhiều chất dinh dưỡng có thể giúp giải quyết các vấn đề làm đẹp phổ biến như mụn trứng cá, da khô và thậm chí là sự phát triển của tóc.