Tại sao cần cân bằng lượng natri và kali trong cơ thể

Tiến sĩ Rakesh Gupta, bác sĩ Nội khoa tại Bệnh viện Indraprastha Apollo (Ấn Độ) cho biết, việc duy trì sự cân bằng giữa natri và kali là yếu tố thiết yếu cho nhiều chức năng của cơ thể, đặc biệt là sức khỏe tim mạch và cơ bắp. Cả hai chất điện giải này hoạt động cùng nhau để điều chỉnh cân bằng chất lỏng, hỗ trợ tín hiệu thần kinh và duy trì huyết áp khỏe mạnh.

Cách sử dụng hạt gai dầu tốt cho sức khỏe tim mạch

Hạt gai dầu chứa arginine, một loại axit amin hỗ trợ sản xuất oxit nitric, rất quan trọng đối với sự giãn nở của mạch máu, giúp hạ huyết áp và giảm nguy cơ mắc các bệnh liên quan đến tim. Dưới đây là một số cách để đưa hạt gai dầu vào chế độ ăn hàng ngày.

Lạc có hiệu quả trong việc kiểm soát đường huyết

Lạc (hay còn gọi là đậu phộng) là một nguồn thực phẩm giàu dinh dưỡng, chứa nhiều protein, chất béo không bão hòa, chất xơ và các vitamin, khoáng chất thiết yếu.

Lưu ý dành cho bệnh nhân tim mạch trong dịp Tết Ất Tỵ 2025

Tết đoàn viên là cảm xúc chung của hơn 100 triệu người dân Việt. Tết đến xuân về nhà, người người cùng vui đón Tết, nhưng ẩn sau niềm vui đó là sự tất bật, ngược xuôi của bác sĩ Bệnh viện Bạch Mai, của những người bệnh và gia đình người bệnh phải vào viện cấp cứu.

Khoai lang tím giàu chất chống oxy hóa ngăn đường huyết tăng vọt

Khoai lang tím chứa anthocyanin, một chất chống oxy hóa mạnh có thể bảo vệ cơ thể con người khỏi bị tổn hại bởi các gốc tự do và các chất có hại khác. Nó cũng có thể tăng cường độ đàn hồi của mạch máu và thúc đẩy lưu thông máu. Đồng thời, làm tăng độ nhạy insulin và có thể làm giảm hấp thu carbohydrat ở ruột.

Thực phẩm nên ăn hàng ngày tốt cho tim và đường ruột

Hạnh nhân, táo, quả bơ,... là những thực phẩm nên ăn hàng ngày tốt cho tim và đường ruột.

Thời điểm lý tưởng để uống cà phê giúp bảo vệ tim mạch và kéo dài tuổi thọ

Mặc dù cà phê được biết đến với nhiều lợi ích đối với sức khỏe, một nghiên cứu gần đây đã chỉ ra rằng thời điểm uống cà phê cũng đóng vai trò quan trọng trong việc giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch và kéo dài tuổi thọ.

Những lợi ích của việc đi bộ đối với tim mạch.

Đi bộ là một hình thức vận động đơn giản nhưng rất hiệu quả để cải thiện sức khỏe tim mạch. Dưới đây là một số điều bạn nên làm khi đi bộ để tối ưu hóa lợi ích cho sức khỏe tim mạch:

Lợi ích tuyệt vời của tỏi đối với tim mạch

Tỏi từ lâu đã được biết đến như một nguyên liệu tự nhiên có nhiều lợi ích cho sức khỏe, đặc biệt là đối với hệ tim mạch. Dưới đây là một số lợi ích tuyệt vời của tỏi đối với tim mạch.

Các bài tập tim mạch cường độ cao giảm mỡ nội tạng, có vòng eo thon gọn

Bài tập tim mạch là các bài tập làm tăng nhịp tim giúp giảm mỡ và giảm cân. Các bài tập tim mạch cường độ cao là cách hiệu quả đốt cháy mỡ nội tạng và cải thiện trao đổi chất. Các bài tập này không chỉ giúp bạn đốt cháy calo trong suốt buổi tập mà còn duy trì sự trao đổi chất ở mức cao trong thời gian dài sau khi bạn kết thúc tập luyện.

15 thực phẩm dành cho người thiếu máu

Các loại thực phẩm được khuyên dùng để chữa bệnh thiếu máu chủ yếu là những thực phẩm giàu chất sắt như gan, thịt và đậu. Tuy nhiên, nên luôn tiêu thụ chúng cùng với các thực phẩm giàu vitamin C như cam và ổi, vì vitamin này giúp cải thiện sự hấp thu sắt trong ruột, đặc biệt là sắt có trong thực phẩm có nguồn gốc thực vật.

Phòng ngừa huyết áp cao trong mùa đông với 8 thói quen lành mạnh

Nhiệt độ lạnh trong mùa đông có thể gây co thắt mạch máu, dẫn đến tăng huyết áp và tăng nguy cơ đột quỵ. Thời tiết thay đổi đột ngột cũng có thể ảnh hưởng đến huyết áp, đặc biệt ở người lớn tuổi. Đặc biệt, những người có tiền sử huyết áp cao cần theo dõi chỉ số huyết áp thường xuyên trong mùa lạnh. Ngoài ra, trong mùa lễ hội, thói quen ăn uống cũng có thể gây tăng huyết áp, như việc tiêu thụ nhiều thực phẩm mặn và đồ ăn có nhiều calo.

Lợi ích bất ngờ từ rượu vang đối với tim mạch

Uống rượu vang có thực sự tốt cho tim mạch? Nghiên cứu mới cho thấy uống điều độ có thể giảm đến 50% nguy cơ đau tim.

Vì sao bệnh tim mạch gia tăng mùa lạnh và cách phòng tránh hiệu quả

Mùa lạnh không chỉ gây ảnh hưởng tới hệ hô hấp mà còn làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch và các biến cố như tăng huyết áp đột ngột, nhồi máu cơ tim, đột quỵ não, hay đột tử. Các bệnh tim mạch mùa lạnh thường gặp bao gồm tăng huyết áp, đột quỵ, nhồi máu

Cảnh báo tăng huyết áp ở người trẻ nguyên nhân hàng đầu gây đột quỵ

Tăng huyết áp là nguy cơ hàng đầu gây đột quỵ. Tai biến này thường để lại nhiều di chứng nặng nề, cướp đi cuộc sống bình thường của nhiều người, thậm chí cả sinh mạng. Tình trạng trẻ hoá đột quỵ đã và đang ngày một gia tăng.

Người bị huyết áp thấp nên ăn gì?

Huyết áp thấp làm cho người bệnh cảm thấy mệt mỏi cả ngày dài, thường xuyên chóng mặt, đau nhức đầu, hụt hơi, da khô nhăn hay thậm chí là rụng tóc, đau tức ngực… gây ảnh hưởng đến sinh hoạt và chất lượng sống hàng ngày. Để khắc phục tình trạng này, người bệnh cần đặc biệt lưu ý xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh, điều độ để cải thiện và ổn định trị số huyết áp vì trên thực tế, chế độ ăn uống không khoa học khiến bệnh ngày một nghiêm trọng và khó kiểm soát hơn.

Đối tượng nào hay bị tăng huyết áp?

Tăng huyết áp là một căn bệnh mạn tính khá thường gặp ở cộng đồng Việt Nam, nó được mệnh danh là kẻ giết người thầm lặng với nhiều biến chứng khôn lường. Vậy có phải cứ người già là bị tăng huyết áp hay không? Đối tượng nào hay bị tăng huyết áp?

9/10 các trường hợp đột quỵ có thể ngăn ngừa được

Các nhà nghiên cứu phát hiện, 10 yếu tố nguy cơ có thể kiểm soát gây 90% các ca đột quỵ trên toàn thế giới. Trong số các yếu tố nguy cơ này thì cao huyết áp là nhân tố quan trọng nhất.

Đột quỵ xảy ra khi nào ?

Đột qụy là một trường hợp cấp cứu khẩn cấp và là một nguyên nhân dẫn đến tử vong hàng đầu ở Mỹ. Đột qụy xảy ra khi một mạch máu ở não bị vỡ, hay thường hơn, khi xuất hiện tắc nghẽn một mạch máu ở não. Nếu không chữa trị, những tế bào não sẽ nhanh chóng chết đi. Kết quả là người bệnh sẽ bị thương tật nặng hay tử vong. Nếu người thân của bạn đang có triệu chứng đột quỵ, nên nhanh chóng đưa đi cấp cứu.

Đang ăn cơm thấy đau ngực, buồn nôn, tưởng ngộ độc hóa ra nhồi máu cơ tim

Đó là trường hợp của bà Đ.T.T. (60 tuổi, quê ở Vĩnh Long) vừa được các bác sĩ tại Bệnh viện Đa khoa Quốc tế S.I.S Cần Thơ cứu khỏi cửa tử sau 2 lần ngưng tim do nhồi máu cơ tim cấp vào chiều ngày 25/7/2020.

Tổng quan về bệnh mạch vành

Chết đột ngột: Nguyên nhân từ đâu?

Các triệu chứng nhận biết bệnh tim

Khám bệnh mạch vành ở đâu tin cậy?

Theo số liệu thống kê của Hội Tim mạch học Việt Nam thì cứ 3 người trưởng thành sẽ có 1 người có nguy cơ mắc bệnh về tim mạch, mà đặc biệt hay gặp là bệnh mạch vành. Và cũng chính căn bệnh này đã và đang cướp đi sinh mạng của hơn 100.000 người mỗi năm. Đây là một con số đáng báo động bởi con số này vẫn chưa dừng lại tại đó mà đang có xu hướng ngày càng gia tăng trong những năm gần đây. Vậy, cần làm gì để hạn chế nguy cơ mắc bệnh mạch vành, khi có nguy cơ mắc bệnh thì nên khám bệnh mạch vành ở đâ