Tầm quan trọng của thực phẩm giàu iot đối với sức khoẻ

Iod là một nguyên tố vi lượng thiết yếu cho việc tổng hợp hormone tuyến giáp, điều chỉnh chuyển hóa, tăng trưởng và phát triển. Thiếu iod có thể dẫn đến nhiều vấn đề sức khỏe nghiêm trọng, bao gồm bướu cổ và suy giáp. Bài viết dưới đây sẽ khái quát tầm quan trọng của iod, hậu quả của sự thiếu hụt và các nguồn thực phẩm giàu iod có thể giúp duy trì mức độ thích hợp trong cơ thể.

Phê duyệt danh sách thành viên Ban Chỉ đạo liên ngành Trung ương về an toàn thực phẩm

Ngày 18/11/2024, Thủ tướng Chính phủ Phạm Minh Chính ký ban hành Quyết định số 1420/QĐ-TTg về việc phê duyệt danh sách thành viên Ban Chỉ đạo liên ngành Trung ương về an toàn thực phẩm.

Mắc ung thư buồng trứng nên ăn gì?

Một chế độ ăn uống hợp lý không chỉ tốt cho sức khỏe của người bệnh ung thư buồng trứng, còn giúp tăng cường sức đề kháng, đóng vai trò lớn trong việc hỗ trợ, tăng hiệu quả điều trị cho người bệnh.

Thực hư cà phê và nguy cơ ung thư tuyến giáp

Cà phê là một trong những thức uống được tiêu thụ rộng rãi nhất trên toàn thế giới, được yêu thích nhờ công dụng giúp tỉnh táo và hương vị phong phú. Chính vì sự phổ biến này nên lợi ích và rủi ro về sức khỏe của cà phê đã là chủ đề của nhiều nghiên cứu.

Hà Nội thành lập Đoàn kiểm tra liên ngành Chương trình sức khỏe học đường và An toàn thực phẩm trong trường học năm học 2024 -2025

Theo đó, thành lập 2 Đoàn kiểm tra liên ngành Chương trình sức khỏe học đường và An toàn thực phẩm trong trường học năm học 2024 -2025.

LiveSpo PregMom

Xuất xứ:

LiveSpo Ovax

Xuất xứ:

LiveSpo Navax

LiveSpo Colon

LiveSpo X-Secret

Xuất xứ:

Nguyên nhân gây ra bệnh gan theo Đông y

Theo định đề ngũ hành tạng phủ, bệnh của Gan do nhiều yếu tố gây bệnh, phân loại theo âm-dương, hư-thực, hàn-nhiệt, biểu-lý. Và mỗi loại phải tìm theo nguyên nhân mẹ-con khi bị hư, và theo nguyên nhân truyền kinh do thực chứng.

Các lý do uống rượu nhanh say

10 công thức sinh tốt giúp giảm cân giữ dáng

Sinh tố là món ăn yêu thích của chị em phụ nữ. Trong quá trình giảm cân, bạn nên chọn một ngày (tốt nhất là ngày nghỉ) để áp dụng chế độ uống sinh tố để vừa có thể giúp giảm cân, vừa thỏa mãn khẩu vị. Vào ngày bạn lựa chọn để khởi động cơ thể, kích thích quá trình giảm cân, hãy ăn 3 bữa chính (sáng, trưa, tối) bằng sinh tố.

Phương pháp kiềm hoá cơ thể

Đối với các chất lỏng trong cơ thể có một thang đo để đánh giá tình hình sức khỏe của cơ thể đó chính là thang pH. Các tế bào sống của cơ thể rất nhạy cảm với sự thay đổi pH ngoại bào, pH này được duy trì ở 7,365, và nếu có sự mất cân bằng này sẽ xảy ra nhiều vấn đề về sức khỏe. Với chế độ ăn theo xu hướng hiện nay thì tám mươi phần trăm thực phẩm đưa vào có tính Axít và chỉ có hai mươi phần trăm có tính kiềm. Điều này làm tăng nguy cơ làm pH nội môi mất đi tính kiềm tự nhiên của nó và dẫn đến n

Dưỡng sinh mùa hè

Vào mùa hè, lượng mưa dồi dào, không khí ẩm ướt, ánh mặt trời chói chang, nhiệt độ tăng cao, ảnh hưởng lớn đến sức khỏe con người. Mùa hè nên tránh ăn đồ cay, chua, mặn, uống rượu. Nên ăn những thực phẩm có tính mát như rau, củ, quả tươi. Ngoài ra cần phải chú ý chống nắng, không đi dưới ánh mặt trời quá lâu, chú ý tắm rửa vệ sinh cá nhân thường xuyên. Vào mùa hè cũng cần mặc áo mỏng, ở trong phòng thoáng mát.

Trái cây thích hợp cho việc giải độc

Trái cây tươi là nguồn chất xơ tự nhiên, giải phóng đường vào máu chậm nên rất tốt cho sức khỏe, hữu ích trong việc kiểm soát cơn đói khi bạn đang thực hiện một chương trình giải độc. Hầu hết các loại trái cây chứa fructose, đây là loại đường đơn làm tăng lượng đường trong máu từ từ, vì nó được hấp thụ chậm và sau đó phải được chuyển đổi thành glucose ở gan trước khi cơ thể sử dụng nó. Ăn một miếng trái cây 30 phút trước bữa ăn có thể giúp kiểm soát cơn đói trong chương trình giải độc và giúp gi

Chuyên gia cảnh báo “nâng ngực không phẫu thuật” gây biến chứng khó lường

Mới đây, Khoa Phẫu thuật Tạo hình và Vi phẫu, Bệnh viện TWQĐ 108 đã liên tục tiếp nhận các trường hợp nữ bệnh nhân “nâng ngực đệm mô lipid”, “nâng ngực bằng sóng xung kích” tới khám trong tình trạng ngực đau và có hai khối cứng tại ngực.

5 điều thú vị của nụ hôn đối với sức khoẻ

Hôn là một cử chỉ thể hiện sự kết nối và lãng mạn trong tình yêu, nhưng cũng có thể đem lại rất nhiều lợi ích bất ngờ với sức khỏe của bạn nữa đấy, hãy cùng tìm hiểu:

Bí kíp ăn uống an toàn khi du lịch nước ngoài trong dịp nghỉ lễ 30/4

Nếu bạn đang có kế hoạch đi du lịch nước ngoài vào dịp nghỉ lễ 30/4 này, hãy tham khảo các lời khuyên sau để tránh ngộ độc thực phẩm nơi xứ lạ!

Những cách giúp gia tăng hormone vui vẻ, phấn chấn dopamine

Dopamine là chất dẫn truyền thần kinh quan trọng trong não với nhiều chức năng như đem lại cảm giác vui vẻ, hài lòng, kiểm soát trí nhớ, sự chú ý và hành vi… Khi có nhiều dopamine, chúng ta trở nên phấn chấn và có động lực tiếp tục làm việc.

Tác dụng của thiền với sức khỏe

Chỉ vài phút tập trung trí óc trong một ngày đã có thể giúp bạn giảm stress, đau đớn, trầm cảm và rất nhiều ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe khác.

Duy trì luyện tập sức mạnh để làm giảm quá trình lão hoá

Luyện tập thể thao rất quan trọng, cho dù bạn ở độ tuổi nào, nhưng khi bạn già đi, thì bạn sẽ rất dễ quên mất lợi ích của các bài tập tăng cường sức mạnh. Đây là một sai lầm rất phố biển – duy trì việc luyện tập các bài tập sức mạnh có thể làm giảm ảnh hưởng của quá trình lão hóa.

Người cao tuổi nên ưu tiên tiêm phòng 5 loại vaccine

Sau đây là năm loại vaccine mà người cao tuổi nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi tiêm phòng.

Uống nước đúng cách để giải nhiệt ngày hè

Trong ngày thời tiết quá nóng, cơ thể bài tiết chủ yếu là mồ hôi, lượng mồ hôi bài tiết rất lớn: 2 – 3 lít/giờ và đặc biệt có thể tới 3 – 3,5 lít/giờ, có thể gây ra những rối loạn do thiếu nước.